新鲜墨鱼跟瘦肉虫草花煲汤可好？墨鱼虫草花能一起炖吗

墨鱼和虫草花要炖多久可以吃

对于墨鱼，其中含丰富的蛋白质，适当吃些对补充营养有好处。在做墨斗鱼的时候，一般煮一到一个半小时就可以了，不需要太烂，适当吃些对身体有好处。同时墨斗鱼中含较多的钙质，适当吃些对补钙也是有好处的

可以

虫草花能和墨鱼,鸭子,排骨放一起炖，不会相克。

虫草花别名：虫草菌

适宜人群：1.脑力劳动者者，亚健康人群。

2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。

3.腰膝酸痛、肾功能差。

4.面部色斑、晦暗。

5.年老体弱、病后体衰、产后体虚者。

墨鱼炖鸡里可以煲虫草花

一、材料

主料：鸡1300克,墨鱼250克,虫草花50克

调料：黄酒15克,盐10克,味精3克,胡椒粉3克,姜10克,大葱20克

二、做法

1、将鸡宰杀干净切块。

2、墨鱼浸透，去筋去皮切成块。

3、虫草花洗净。

4、起油锅烧熟，放入鸡，加黄酒、姜片、葱花一起爆炒一下.

5、加清汤、墨鱼、虫草花，用文火炖约2小时，用精盐、味精和胡椒粉调味即成。