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闭合200磅握力器需要先闭合几次150? 握力器200磅什么水平

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闭合万嘉握力器200磅什么水平?

闭合万嘉握力器200磅应该算是国内顶级的大力士水平了,

握力器每天练多少次适合

这个没有定额的,看个人情况和阶段。初期少点,逐渐增加,一般200个属于正常水平,500个以上就不错了