成天用束腰紧勒着腰，配合少给胃进食，坚持几个月，能让腰变成自然的细吗？我穿了一年束腰带

如果每次吃饭前，都用束腰束紧腰部，尤其压缩胃部，能让食量减少吗？长期下能让胃自然变小吗？

这样可以让食量减少，毕竟胃部被强行束缚很难容得下更多的食物，这对于节食有用处。但是长期这样会导致各种疾病的产生，比如厌食症等。

所以，我不认为这是减肥的好方法，还是管住嘴迈开腿比较实用些。供你参考！

这是一种错误的做法，天天带很紧的塑胶味影响到全身的血液循环，为引起各种疾病，比如心脏病高血压，时间异常未引起很多的并发症。

减少食量靠束腰的是不行的，你要不去买些减肥产品控制饮食，不然只能靠你的意志力来控制饮食，而且是要慢慢来，一次次慢慢减少食量，不可以突然减少，对胃会造成严重伤害

束身衣绑的紧把腰收起来但是效果只是暂时的，并不能真的瘦腰。

瘦腰的方法：

1、平时吸腹

　　对于天天坐在办公室的白领们来说好像腰上的赘肉是不可避免的。坐着也可以瘦腰。吸腹可以增加腹部的运动量，燃烧腹腰部的脂肪。每天坚持做几组吸腹运动。

2、轻捏腰腹

　　双手紧握成拳，然后利用双手食指与中指轻轻的捏腰腹，当由外至内的捏至腰腹变得微红发热，即可休息片刻，然后接着练习上述运动。这个简单的运动能促进腰腹脂肪燃烧，轻松瘦出纤细蛮腰，从而成为窈窕美人。