我们班以前一个同学只是靠运动让自己变得强壮的为什么会侧手翻和前手翻? 后滚翻出现的错误

• 关于前滚翻和后滚翻的问题
• 按要求完成句子练习 1.用修改符号修改病句 (1)我们要虚心帮助同学。 (2？
• 下列句子没有没有语病的一项是（ ）（2分） A．能否根治中小学生沉迷网络游戏的顽症，是保证青少年
• 修改病句。因为当时大雨倾盆，所以他还是准时到了学校。

  我们必须做到边读书边思考的好习惯。

  我们班的同学很喜欢打乒乓球、跑步、读书等体育运动。

  谢谢大家帮忙 急用

关于前滚翻和后滚翻的问题

右侧手翻，前手翻，后手翻，前空翻，后空翻。

首先练习双手支撑的侧手翻，顾名思义，一定要厕身，这是除了滚翻之外最简单的了。

步骤：

双手伸直举过头顶，抬左腿，紧接着左腿先落地，顺势侧身双手支撑地面，顺势侧身时同时右腿从另一侧向上直摆腿（初学者可稍弯腿保护），当右腿到空中时左腿用力蹬地面并顺势向上直摆腿（初学者可稍弯腿保护），这时人在空中成不标准的倒立姿势，接着顺着惯性右腿先落地，依次是左腿，然后顺势起身站直。

重点要在有保护的前提下联系，例如垫子等。身体的作用力是在同一个侧面当中，切不可前后分散，注意不要用力过猛变成前手翻导致背部着地受伤。

单手翻同侧手翻，左右手看自己习惯， 大多数情况下都是左手。

空翻

要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。

首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，

下面我就告诉你怎么练？

1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，

2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你最少也要练习2周。

3、 这里有一个方法，你找二个人，拿一条长绳，或者是毛巾，你空翻的时候，他们用毛巾在你背下一抬，你过去了，这样就给你一个空翻的力度，时间长了，你就会空翻过去了。

4、 还有一招是借鉴朋友的，找个陪练趴在地下在从陪练身上翻，翻的时候让陪练后背发力帮助翻越，逐渐减少发力直至能完全自己翻越。这也是一招，

5、 我练的是侧身空翻，对于我现在来说，也是很轻松，只是一个抬头、比纵肩，送腰力，就OK了，抬头、纵肩，送腰力，这几个字，你要是体会了，很容易。

6、 最后告诉你要领，空翻都是腰用力，动作快，这样才可以一气呵成。切记，腰不用力，要胆大心细，有的人能过去，但是害怕，结果，往往摔倒。

按要求完成句子练习 1.用修改符号修改病句 (1)我们要虚心帮助同学。 (2？

原句：我们要虚心帮助同学。

病因：搭配不当。

修改意见：把“虚心”改为“热心”或“热情”。

改后句子：

1、我们要热心帮助同学。

2、我们要热情帮助同学。

下列句子没有没有语病的一项是（ ）（2分） A．能否根治中小学生沉迷网络游戏的顽症，是保证青少年

D

A项：逻辑错误，多对一，去掉“能否”；B项：语意混乱，避免不再发生，应该是“避免再次发生”；C项：主语、宾语不搭配，鲤鱼湖怎么是季节呢？改为“好地方”

修改病句。因为当时大雨倾盆，所以他还是准时到了学校。

我们必须做到边读书边思考的好习惯。

我们班的同学很喜欢打乒乓球、跑步、读书等体育运动。

谢谢大家帮忙 急用

虽然当时大雨倾盆，但是他还是准时到了学校。 

我们必须养成边读书边思考的好习惯。 

我们班的同学很喜欢打乒乓球、跑步、游泳等体育运动。