血糖高能吃面食类吗 八种食物降血糖

糖尿病患者尽量要少吃面食.

糖尿病患者是可以吃面条的,在碳水化合物方面糖尿病患者可以吃米饭、面条、馒头、花卷、包子、饺子、馄饨.最好每天能吃一顿五谷杂粮,包括土豆、红薯、荞麦、燕麦、高粱,用五谷杂粮替代主食,其饱腹感强,升糖指数又低,可以缓解糖尿病患者发生的便秘

能吃.血糖高可以吃面条.高血糖的预防:1、主食一般以米、面为主,但高血糖人群更适合多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖的作用,帮助人体更好地控制血糖.2、可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.也可用大豆及其豆制品代替部分动物性食品,如肉类等.3、尽量少用或禁用以下食物:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、甜饮料等.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等.可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.4、适当选用以下有降血糖作用的食物:南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜.

糖尿病患者可以适量吃大黄米,大黄米所含成分有人体必需氨基酸、各种微量元素,包括钙、镁、铜、铁、锌等.大黄米有较高的营养价值,大黄米属于粗粮,大黄米所含成分对糖尿病患者有益.合理膳食、营养均衡是糖尿病患者的基础治疗手段,糖尿病患者每日应均匀摄入谷薯类,蔬菜、水果类,肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类,以及油脂类共四大类食品.应做到主食粗细搭配,副食荤素搭配,才能保证糖尿病患者的营养

建议如下:1,大豆及其制品:这种食品除富含蛋白质、无机物质的盐类、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.2,粗杂糖:如油麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证实,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,持久停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.3,多吃蔬菜,尤其是苦瓜,芹菜,木耳等,少吃肉.

高血糖吃什么好 1、 主食:高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物.例如:燕麦、荞麦、玉米等. 2、 蔬菜:深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的.例如:菠菜、芹菜、.

您好!血糖高的人可以吃红薯但不能多吃.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美.红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效.吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透

确实如此,面粉的血糖生成指数很高,一般糖尿病人的主食应该吃杂粮米做成的饭.

含有葡萄糖和蔗糖的绝对不要吃,油腻辛辣的要少吃,稀饭和米粥也要少吃,主食也不要吃太多哦,,其它的食物根据并发症决定什麽不能吃,

对于糖尿病人来说吃面条比吃精米饭好,但注意最好不要汤水和面条一起吃喝了,先喝汤后吃面.饭后半小时以后适当运动下.