小淘君君家的核桃粉和其他家的配料表有什么区别？ 通小辽黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉
核桃粉的成分是什么
山核桃(干)的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 24 水分(克) 2.2 能量(千卡) 601
能量(千焦) 2515 蛋白质(克) 18 脂肪(克) 50.4
碳水化合物(克) 26.2 膳食纤维(克) 7.4 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 3.2 维生素A(毫克) 5 胡萝卜素(毫克) 30
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.16 核黄素(毫克) 0.09
家核桃(干)的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 43 水分(克) 5.2 能量(千卡) 627
能量(千焦) 2623 蛋白质(克) 14.9 脂肪(克) 58.8
碳水化合物(克) 19.1 膳食纤维(克) 9 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 2 维生素A(毫克) 5 胡萝卜素(毫克) 30
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.15 核黄素(毫克) 0.14
尼克酸(毫克) 0.9 维生素C(毫克) 1 维生素E(T)(毫克) 43.21
a-E 0.82 (β-γ)-E 39.44 δ-E 2.95
钙(毫克) 56 磷(毫克) 294 钾(毫克) 385
钠(毫克) 6.4 镁(毫克) 131 铁(毫克) 2.7
锌(毫克) 2.17 硒(微克) 4.62 铜(毫克) 1.17
锰(毫克) 3.44 碘(毫克) 0
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 632 亮氨酸 1183 赖氨酸 494
含硫氨基酸(T) 553 蛋氨酸 227 胱氨酸 326
芳香族氨基酸(T) 1272 苯丙氨酸 735 酪氨酸 537
苏氨酸 517 色氨酸 198 缬氨酸 770
精氨酸 2599 组氨酸 383 丙氨酸 668
天冬氨酸 1562 谷氨酸 3166 甘氨酸 764
脯氨酸 549 丝氨酸 753
尼克酸(毫克) 0.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 65.55
a-E 2.14 (β-γ)-E 61.24 δ-E 2.17
钙(毫克) 57 磷(毫克) 521 钾(毫克) 237
钠(毫克) 250.7 镁(毫克) 306 铁(毫克) 6.8
锌(毫克) 6.42 硒(微克) 0.87 铜(毫克) 2.14
锰(毫克) 8.16 碘(毫克) 0
核桃粉怎么吃才有营养？！它的功效是什么
核桃粉
【功效】
有补脑益智，能有效地改善儿童智力、增加记忆力；补益精血、润燥滑肠的功效，用于治疗神经衰弱、同时是抗衰老的营养食品。 核桃成份：营养价值很高，每100克核桃仁中含多为不饱和脂肪酸的脂肪58-74克，蛋白质约18克，碳水化全物10克，以及维生素B1、B2、C、E和钙、磷、铁、锌、镁等微量元素，及对大脑神经有益的大量磷脂和赖氨酸。所含的维生素E和卵磷脂，已被证实为抗衰老物质。之所以有美容功效，是因为含有大量的维生素A和大量的烟酸，可增加皮肤的抵抗力，经常食用，可使皮肤光润，保持头发乌黑。
【用法】
取核桃粉10克左右，单服或与芝麻粉、莲子粉、薏仁粉等用开水或热牛奶、豆浆冲服，也常加入婴儿米粉中炖服。
材料:
核桃粉20克.珍珠粉2克.鸡蛋1个.蜂蜜一小匙.牛奶半杯.
做法:
1.鸡蛋打破.去壳.留取蛋清.
2.将蛋清.珍珠粉.核桃粉.牛奶.蜂蜜一同放入碗中.充分搅拌均匀.
用法:
1.洁面后.将本款面膜均匀地涂在脸上.避开眼部及唇部四周.
2.约20分钟后.用清水彻底洗净即可.美容原理;面膜中加入核桃粉可改善肌肤松弛.状况.使肌肤变的紧致.嫩白.有光泽.蜂蜜的滋润性很好.与牛奶搭配使用.功效更佳.
核桃粉的功效如何
优质核桃粉采用优质核桃仁为主要原料生产，而劣质核桃粉大多采用膨化大米、糊精及香精调配或者用大豆等原料干燥而成，很多劣质核桃粉甚至是完全不含核桃原料的。
以下为优质核桃粉的功效：
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
核桃粉保健价值
1、吃核桃补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
2、核桃美容效果非凡
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
3、核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
4、吃核桃对心脏也有好处
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
5、失眠也可以尝试吃核桃
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
如何鉴别优质核桃粉
“一看、二闻、三品尝”。
一看：看指标和颜色
看营养成分表：核桃的最主要营养在于核桃富含丰富的优质不饱和脂肪酸，因此核桃粉脂肪的含量往往能说明产品的营养价值。那些脂肪含量只有3%、4%甚至更低的核桃粉基本上不含核桃或核桃含量极低，如果蛋白质含量同时也仅有百分之三、四的话，这样的产品基本上没有营养价值的。造成大头儿童的劣质奶粉大部分也是这样低营养指标的产品。
看颜色：优质核桃粉的颜色应该呈核桃仁的自身颜色——黄褐色，而劣质核桃粉主要原料是大米粉或糊精加香精调配而成，所以颜色呈白色或乳白色。
二闻：闻产品气味
优质核桃粉不用添加任何香精，产品呈核桃粉特有的原生自然气味，无异味，无香精刺鼻味道。劣质核桃粉仅有香精味，开袋后2米开外就能闻到香精味道，近距离闻其味尖、浓、刺鼻，长期食用过多香精食品容易造成人的味觉弱化。
三尝：尝产品味道
优质核桃粉为天然核桃香味，味浓悠长，口感略带核桃苦涩味，味厚持久。劣质核桃粉只有香精味道和膨化大米味道，无核桃的天然味道，入口后淡而无味。
核桃的禁忌
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
核桃打粉是生的还是炒过的
是生的。
材料：核桃仁、黑芝麻、淮山片、黑米、红枣、冰糖、花生米。
1、先准备好以下材料，核桃仁、黑芝麻、淮山片、黑米、红枣、冰糖、花生米，待用。
2、把黑芝麻清洗一下。
3、然后把黑芝麻倒进锅里面直接干炒。
4、然后再把花生米也倒进锅里面干炒，如图所示。
5、炒至上色，倒进盘子里面。
6、最后清洗研磨的工具。
7、然后用研磨机把淮山片研磨成粉。
8、然后用研磨机把黑米研磨成粉。
9、然后用研磨机把黑芝麻研磨成粉。
10、然后用研磨机把核桃研磨成粉。
11、然后用研磨机把红枣去核去皮，研磨成粉。
12、准备好白糖，如图所示。
13、把炒好的花生米也研磨成粉。
14、然后，就是所有的东西磨成粉准备好。
15、最后全部混合在一起搅拌，不停搅拌十分钟。
16、最后，搅拌好以后，把它们装进密封的容器里面保存即可。