金枪鱼蔬菜沙拉 金枪鱼沙拉用什么沙拉汁

金枪鱼蔬菜沙拉原料:金枪鱼罐头(泉水浸)、茼蒿、卷心菜叶、鸡蛋、另凉开水一碗.金枪鱼蔬菜沙拉做法:1、茼蒿取嫩苗,洗净后,用凉开水过一遍,沥干;2、卷心菜叶洗净,也过一遍凉开水,沥干后切丝,备用;3、将茼蒿,卷心菜丝放入大碗中,加1勺橄榄油,一点点盐,拌均匀;4、加入金枪鱼肉,捣碎一点,拌均匀;5、最后加入煮熟的鸡蛋白.喜欢醋的可以加点醋.注:茼蒿又称“皇帝菜” ,含有特殊香味的挥发油,营养也丰富.如果不适应生吃,可以用别的蔬菜代替——8过,它含有丰富的粗纤维,有助肠道的哦!!

材料: 热狗香肠(或火腿肠)4根,圆白菜4片,胡萝卜半根,色拉油、盐和胡椒各少许,长面包4个,黄油两大勺,番茄酱(根据口味也可以用蛋黄酱或调制的芥末酱)4大勺 做法: 1 用刀在香肠上划出斜纹; 2 将圆白菜和胡萝卜切成丝; 3 在平底锅中倒入两小勺油,加热后放入香肠略煎; 4 倒入圆白菜和胡萝卜丝,略炒一下, 撒上盐和胡椒; 5 将长面包在微波炉中稍微加热,从中间切开,涂上黄油,夹入香肠和菜丝; 6 最后将番茄酱挤在上面.

主料:乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒、圆生菜1颗、苦苣1颗、黄瓜1根、圣女果10个辅料千岛酱半瓶步骤1、把要用到的蔬菜都清洗干净,但大家洗干净菜把水控干,控干后把圆生菜和苦苣撕成小块放在沙拉碗里,黄瓜切薄片,放在碗里步骤2重要的食材是金枪鱼哈,这个金枪鱼罐头的肉块确实很大,很好吃,但放沙拉里要把肉块弄小点儿步骤3这个千岛酱的口味我超级爱,其实这个菜的关键就是沙拉酱和金枪鱼,这个是进口的千岛酱,和我们平时在西餐厅吃到的味道一样,自己在做更划算哦步骤4这个里面还放了几颗提子,其实里面的东西完全可以根据大家口味自己调哦,方法超级简单,味道又很好

原料:千岛酱 1份 金枪鱼 50克 生菜 100克 紫甘蓝 100克 樱桃番茄 50克 千岛酱(220kcal) 自制奶油奶酪 100克 白醋 1/4小勺 盐 1/4小勺 番茄沙司 2大勺 法式芥末酱 1/4.

最有道理,莫过于老人的大白话!年轻的时候是"乐子"找你,想不充实都难;老了. 买来外面的杂粮餐包,速成一份早餐,营养嘛,貌似不简单哦~~金枪鱼蔬菜沙拉堡 .

面团材料:高筋面粉200克,蛋白30克,牛奶100克,糖30克,盐2克,酵母3克,黄油10克.馅料材料:紫椰菜两片,熟玉米粒一把,金枪鱼半罐,沙拉酱2勺.表面白芝.

金枪鱼罐头一个,口味看个人爱好了,我觉得咖喱味的比较好吃,要想吃清淡一点的就买天然泉水浸的那种.生菜球半个,切丝,把洗菜的时候带的一点水控干.沙拉酱,最好用原味的,不要用甜味的,因为金枪鱼本身就有点腥味,加了甜味以后会更腥的.材料就这么多,拌起来就是了,不过罐头里的水一定不要拌进去,会把沙拉酱弄稀的.如果为了好看,可以加点紫甘蓝丝,玉米粒之类的撒在上面.

沙拉酱

主料:米饭、法式面包辅料:金枪鱼罐头、玉米罐头、小西红柿调料:橄榄油、法式沙拉酱、芫茜、醋、柠檬汁烹制方法编辑金枪鱼沙拉(5张)取一器皿,放入少许橄榄油,沙拉酱、芫茜、醋、柠檬汁、盐拌匀,再放入米饭、西红柿、玉米、金枪鱼搅拌均匀即可,食用时可搭配法式面包.特点:具有浓郁的法式风味.详细做法编辑1、玉米剥去外皮(不要剥光,留下紧贴玉米粒的一层),喷少许水,放入微波炉高火叮3-4分钟;2、玉米叮熟后剥下玉米粒待用,洋葱切小粒,奶酪片切碎;3、将调料中的各种材料混合,调成料汁;4、金枪鱼从罐中取出,沥去水分,用手撕成细丝状;5、将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合,加入料汁拌匀

五彩果蔬金枪鱼沙拉原料:红、黄彩椒各半个、牛油果1个、樱桃萝卜、紫芥蓝、芦笋、水浸金枪鱼、穿心莲、红心柚子、柠檬调料:柠檬汁、糖、生抽、红油、橄榄油、.