快开学了感觉非常压抑怎么办

快开学了，心里像压了块大石头

快开学了，感觉整个人都不好了。心里像压了块大石头，呼吸都变得沉重。暑假的自由时光就像一阵风，吹过就没了，留下的只有无尽的作业和即将到来的考试。每天早上醒来，想到要面对新学期的各种挑战，心情就变得低落。这种压抑感就像是你明明知道前面有个坑，但还是要硬着头皮跳进去。

暑假过得太爽，开学就像是从天堂掉到地狱

暑假的日子简直不要太爽！每天睡到自然醒，想吃什么吃什么，想玩什么玩什么。偶尔还能约上几个朋友出去浪一浪，日子过得轻松又自在。可是现在呢？开学在即，这些美好的时光就像是一场梦，醒来后发现又要回到那个每天早起、上课、写作业的循环中。这种从天堂掉到地狱的感觉，真是让人欲哭无泪。

作业还没写完，心里慌得一批

说到开学前的压抑感，最大的原因可能就是作业还没写完！暑假刚开始的时候，总觉得时间还多得很，结果一晃眼就到了开学的边缘。现在看着那堆还没动过的作业本和练习册，心里慌得一批。每次打开书包准备开始写作业的时候，总是会不自觉地拿起手机刷刷朋友圈、看看视频，结果时间就这么溜走了。等到晚上躺在床上的时候才猛然想起：“哎呀！今天的作业还没写完！”然后第二天继续重复这个循环……

开学前焦虑症发作？别怕！我们都是过来人

其实吧，快开学了感觉压抑是很正常的事情。毕竟谁也不想从自由自在的暑假生活一下子跳回到紧张的学习节奏中。但是呢，别太担心！我们都是过来人嘛！虽然开学前的焦虑症发作起来确实挺难受的，但只要调整好心态，慢慢适应新学期的节奏就好了。你可以试着列个计划表，把剩下的作业分配到每天的任务里去完成；也可以找几个同学一起学习打卡互相监督；甚至可以提前预习一下新学期的课程内容让自己更有信心迎接新的挑战……总之呢办法总比困难多！相信自己一定能度过这个“艰难”的过渡期哒~ 对了别忘了给自己一些奖励哦——比如完成所有作业后可以奖励自己一顿大餐或者看场电影啥的……这样或许能让你对即将到来的新学期多一些期待感而不是恐惧感呢~ 哈哈哈……加油吧少年们！让我们一起勇敢面对即将到来的新学期吧！