正确的垫球手型是怎样的呢？ 正面垫球的击球点

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手臂夹紧插球下,两臂前伸腕下压,蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前.

排球双手垫球动作要领 双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”. “插”,就是用垫球手型和双臂插.

正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球.它是在准备姿势的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球.垫球时,.

初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球. 2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方.

右手放在左手上,手背放在掌心上.大拇指并拢,放在左手食指超出二厘米的地方.

自垫球要注意: 1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球动作:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量 5.手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大.一般来说,来球弧度高,手臂.

首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手. 排球比赛场地呈长方形、长18米.

【垫球的动作要领】 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球. 2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 : 叠指法 两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂.

传球: 传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻.传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置. (1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前. (2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两.

首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度. 投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐 跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转. 1、跳投的准备动作应是面对篮,双脚与肩同宽,屈膝.有一点至关重要:投篮时,双脚脚尖应朝向篮的方向. 2、以这一准备姿势作为起跳姿势,然后双脚蹬.

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