室内运动器材哪个实用 小型最实用健身器材

迈宝赫

其实在家中原地跑效果不输跑步机和椭圆机~但如果喜欢使用机械运动的~也不建议只单一种运动~~日子长了~身体适应后~同一种运动要一直加长时间~才能达到健康运动心.

常用的室内健身器材有:握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机.握力器 握力.

亚铃!买多几个不同重量的,组合起来哪部分肌肉都可以锻炼了.

看你主要锻炼哪个部位的: 有腹肌板,磁控车,椭圆机,举重床,史密斯机,综合训练器,跑步机,哑铃..

跑步机,如果家里面积大的话,可以设一间健身房.

哑铃比较好

简单的哑铃,自行车,握力棒,仰卧起坐器械,很多的,找几项自己喜欢的慢慢练习.

商场上出售的健身器材有许多种,但其中多数是适用于健身房的,下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材: 跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有.

一、电动跑步机,但是价格如果低于4000估计只能够算凑合用 二、健身车,价格如果低于2500,只能够算凑合 三、椭圆运转机,价格如果低于3000,用起来就很牵强 四、划水机,价格如果低于3000,用起来就很牵强 以上主要作为家用大件,有条件可以考虑. 跳绳、小哑铃(女用)、哑铃、腹肌板、踏步机等等小件也都有功效,只要合理科学的运动就会有效果的.