和睦小镇保卫战怎么加速跑 和睦小镇保卫战pc中文版
有哪位大佬知道《植物大战僵尸和睦小镇保卫战》运行不了的原因吗？
卸载重新下载。文件没配置好或者少文件了。程序问题一般都是这两种，除非你这游戏运行内存非常大，要求非常高
如何提高起跑时的加速力
燃烧你的小宇宙，贵在坚持！
增加起跑时的速度，每天坚持锻炼,练习100米蛙跳,增加大腿的爆发力;因为50米跑就算比别人跑的快，在起跑得时侯比别人慢也很难挽回，所以要在起跑时超过对 手，那你就赢了一半了。 还要发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习
（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。
（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。
（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。
（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。
（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。
（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。
发展反应速度和动作速度的训练方法
1各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2各种游戏性质的反应练习；
3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。
4最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；
5最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；
6最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；
7快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
8快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
9快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。
10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。
11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米
怎么提高起跑速度
短跑起跑的速度训练：
1、首先要理解起跑的目的，即在等同的条件下，人体快速摆脱静止状态并能合理地转入后面的加速跑的过程；因此，作为一名短跑运动员，要学会和掌握最基本的起跑要领：各求位——大胆自如地和其他运动员一起做第一个起跑动作，双脚紧贴起跑器，手放在起跑线后，单膝跪地，放松并深呼吸
2、在做预备时，抬臀部稍高于肩，肩的投影点越过起跑线，双臂（手）静支撑有力，使双腿的用力角度趋于最佳的发力状态（左脚或右脚哪个在前及前后脚之间的距离应在日常练习中熟练掌握好），注意力集中，听枪声准备快速做自己后面的动作
3、听枪声后，人体按日常的起跑用力顺序快速发力，以摆脱静止，并力就达到最佳的并为后面的加速跑起积极作用的一种用力姿势
4、在做好上述三个最基本的起跑要领之外，还应加强以下的练习，以提高起跑速度，使之能在同等到条件下，领先对手的目的：
A、在起跑技术等同条件下，起跑的优劣关键是爆发力问题，也就是N与肌肉接点的灵活性及动员能力以及相应肌力问题，而前者往往与先天因素有关；因此，作为教练员，在选拔运动员时，要选择这样一类运动员进行短跑的训练；另外运动员平时要加强类似提高爆发力的练习，如：多练习各种跳跃练习以及各种力量练习、跳绳练习及其它灵活性练习
B、多练习：要掌握各种起跑口令的时间适应能力，以做到不抢跑
C、起跑练习一定要做到熟能生巧，巧与快是统一的
D、要进行心理练习，克服起跑过程的心理紧张，这一点与比赛的级别有关，一般教练员会要求运动员平时要加强这方面的训练，如：各求位时要想什么，预备时要做什么，枪声响时是否有思考的余地等等
E、在做以上之外，还应在技术上加以补充：前后脚的问题，以能达到最佳的快速发力前提；第一步落点问题：大小适应中，并以与后面的加强跑顺畅连接为最佳点，过大或过小都是不利于起跑速度的发挥
以上尽供参考
参考资料：《田径》杂志，《田径》体育院校通用教材
怎么训练能让起跑 跑快？
要做好起跑，必须要有扎实的基本功，必须把高抬腿、后蹬、小步跑做标准，在起跑时还要注意不动作做充分，如蹲、倾、蹬、摆、立和起，都得做好。