这套连贯的动作的名字是什么? 七年级健身长拳动作
田径比赛的起跑的连贯动作是什么？
蹲下,双手撑着地.脚一前一后的放好,不要离的太远,最好是放在你觉得最好发力的地方,然后抬去PP,最后,脚用力将自己推出去...
塞纳的连关动作的名字分别是什么？
飞扑→五指重击→霸王举顶→双肩压地。
街舞Breaking 的 一些动作名称？
下面我把至今大部分街舞动作给你列出来！
Battle
个人或b-boy团体间的挑战（俗称斗舞）。
Routines
由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
Perfections
指的是一个b-boy最好的动作。
Wacked或wack
当一个人做错了动作。
Slides
拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。
Bite
从别人那里偷学动作。
1990
b-boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）
2000
用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止.（又称倒立手转）。
Airplanes
风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
Airswipes
开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
Applejacks
一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。
Tow-legged applejacks
和applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
Backspin
利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）
backswipe
和airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。
Barrels
风车，双手环抱在前，做全身旋转的动作，注意腿的舒展。
Bellymill
就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。
Bhudda
和ufo类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。
Boomerang
开始时坐在地上，双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。
Bronco
先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
Bunnyhop
类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。
Cannoaball
在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。
Crazylegs 就像airswipes，但不只做一个。作airswipes一次又一次且动作中间不停顿。
Crickets
一个几乎和handglide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。
Double99
就像作一个2000（onehand99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（onehand99）的动作，每一只手持续的作不停下来。
Downrock
用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。
Elbowglide
动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。
Flare
类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。
Fistglide
动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。
Float
用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。
Genies
用手作风车并且横跨过整个胸部。
Godown
当b-boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。
Halo
风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车）
handglide （单手滑翔）
和bboy在做float（漂浮）的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推着旋转。（我们称为"直升机"）
headslide 当一个headslide动作完成后反转，用头停住。
Headspin（就是头转）
用你的头为支点倒立旋转。要用手和脚去寻找平衡，找到后松开手，借助腿力加快旋转。
Helicopter
一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做水平画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。
Freeze
停止或暂停，在做downrock圆圈动作时，都要以此结尾。
Kip-up
背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地。
Munchmills
类似像风车一样，不同的是脚都是交叉弯曲的，高级动作，需要一定的技术于勇气。
Kneespin
所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后借着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度，转动时要注意关节的保护。
Neckmove
只转一下的风车，主要起连贯动做的要求。
Nutcrackers
用手盖住胯下的部分作风车。
Rubberband
b－boy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。
Spider
这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上*近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。
Suicide
b-boy做一个frontflip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己（注意翻转时的速度和力度，同时下颚抵住胸口，背部舒展，初学者需有经验人指导完成）。
Sumos
抓着膝盖作风车。
Supermans
用胸部作风车而手伸向前（身体的协调性和柔韧性是成功的关键）。
Swirls
和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。
Tombstones
双脚合拢，身体成l形。不用手。
Toprock
基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
Turtle
float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是将重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作（属高手必修招数）。
Twoleggedapplejacks
和applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
Ufo
和turtle相似的旋转动作，不同的是身体是直立的，蹲下，双手伸直，膝盖在手外面，脚不着地。
Uprock
uprock是一种舞蹈的战斗，舞者之间非常*近但却不触碰到，很像功夫的战斗，但是有更多持续的动作和律动。（俗称战斗舞）
windmill
b-boy从一个肩膀转向另一个肩膀，双脚持续的在空中旋转（注意关节的保护）。
Worm
b-boy用腹部躺着，做波浪形的动作从前到后，看起来就像一只虫在蠕动，集体做更有气势……就像一大群虫子^_^
copoeira
流畅的舞蹈动作做的相当贴近地面，动作随着上升的旋律来做，或是击败对手的攻击。
我要一套连贯的步子 是连贯的
疯神舞
LV⑥： 464646 6698 2916 8968 834 7418 8928 2342 6822 7744
LV㈦：6887 7929 2322 3442 7823 8913 8281 3148 8128 8293
LV⑧：3441 2912 4767 7233 8326 8978 1696 2322 7861 6483 4431 4431 6699
LV㈨：1827 3873 4417 4761 9488 16766 67741 23343 96843 47967 63879 48721 66784 96197 33744 8697 468111
神话
LV⑥：464646 68123 1944 4388 4784 4764 6616 2861
LV㈦：4981 1614 8867 6719 2843 2816 2894 9679 9389 688999
LV⑧：3441 2398 8184 9698 9469 2761 3121 7483 7441 7787 7736 4431 69633 4431
LV㈨：9488 16766 67741 23343 96843 47967 63879 48721 66784 96197 33744 8697 468111
★舞神步★[只适合男生跳]
L6 4K跳424886然后接8K 246 423 7874 4241 6698 8672 8324 68123 6228
L7 [可接上L6的8324] 8688 8413 3368 64178 6437 8768 1978 46737
L8 1636 2832 1297 3441 789 9721 2384 2781 3914 3876 3871
L9 6387 16766 6678 67741 4872 86972 33744 9684 9488 479672 961
◆L9带下划线的是脚离地的舞步◆不带的是滑步[又称太空步]◆
★诱惑步★[只适合女生跳]
L6 1472 1634 61188 7246 22744 6186 2643 7267 1826 4166
L7 1986 17222 6273 1281 1978 36723 7446 7929 8349
L8 3441 96348 31469 79283 36386 96983 43432 46181 42396 76214
L9 98692 94986 93841 94114 6387 6678 4872 86972 33744 961
▲▲▲HOP炫步▲▲▲
LV6 48（第一个4K） 6812 2861 4784 4764 4388
LV7 2843 2816 2894 6889 6816 93
LV8 6483 4431 4431 6699 3121 6432
LV9 6387 4872 6678 9619 337 8697
▲▲▲俊俊步▲▲▲
全机械的舞步喜欢机械的一定要学`机械接滑步（迈克的）
LV6 6616 2861 4784 4764 4388 1944
LV7 2843 2816 2894 6889 9679 6816
LV8 9876 1938 3121 7736 7483 7787
LV9 948813833 167669123 677418873 233438697 968431187 479672873
HOT
L6 184816 264389 878346 947284 243746 968166 726746
L7 3446123 3442396 6667729 6437821 1996868 6366691 6719286 6887677 4698376
L8 64839293 74663789 49181926 69633618 13834768 71678483 32974281 23633481
44314763 47269873 83649178
L9 744348331 998696378 389463316 667843397 487212773 961976483 638796796 869723439
476176233 182796736 441719876 387329223
简单版机械适合８Ｋ新手跳
L6 1881 19444 1822 1666 3222 4388 4266 6899 6616 8878 9448
L7 1442 2998 2292 2744 3663 4774 6679 6672 6889 7766 8887
L8 19666 39446 34438 77366 77876 93166 68944 36377 12389 49778
L9 72229 12348 11318 11624 17822 19939 28337 44387 44681 49883 49772 98334
酷酷机械
L6 3222 9728 9822 8163 4388 1894 14624 19444 1834
L7 6821 6794 7892 7766 2369 2329 2744 3663 2292 2998
L8 91912 9876 97674 87419 82167 24967 68944 31214 19666 77876
L9 98334 98327 11318 71289 72229 63683 63396 86897 49772 18981 26432 28337
机械人
L6 8849 2176 6748 6899 8949 8178 9436
L7 6672 8942 9776 2894 2816 2369 6712 3432 3912
L8 94697 27618 87419 76427 63677 43861 37294 39446 24967 12986
L9 47948 38938 18298 72419 76776 44387 91169 92787 89149 38431 11624
自由模式死步[又称睡步]
L6 878346 947284 264389 243746 681232 724638
L7 4981436 1614322 8867613 2816923 7242963 6719286 6887677 4698376
L8 16364361 28328793 23982921 81848133 31214212 96983498 94697366 44312183 36234138 64839293
L9 744348331 273327283 389463316 667843397 487212773 961976483 638796796 869723439 968431187
167669123 677418873 948813833 479672873
一些组合的步子
6812127 6164796（挺胸前进）
4981436 1614322 8867613（死步的组合）
23982921 81848133（死步组合2）
237912188 237339482（下蹲组合）
891943267 918978368（下蹲组合2）
487949363 271841114（原地走的组合）
674836 689944 817862 887878 217644（双手举的动作）
4887181 344968 6169863 8198364（向左边不停的抖手）
832474 6437821（转身超帅动作）
744348331 998696378 389463316（L9上的漂亮组合）
69633618 13834768 71678483 32974281（象交通指挥灯一样）
一些动作幅度大的，也就是比较帅的动作
3892472
6366691（下滑）
6469231（横踢）
6926413（踢腿）
7287362（合掌，也满酷的）
8349634
16967968（和HOT里的蹬腿差不多）
32673892
34416912（挑逗动作）
37273444
48323721（蹲跳动作）
64839293
72134861（甩腿）
167669123
227137948
337446273
271841114
389463316
468111112
487212773
487949363
638796796
667843397
786899163
869723439
949 869918（跑前台）
961976483