健身长拳的所有名称 七年级健身长拳名称

长拳是中国武术的一种流派.该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主,其动作撑长舒展、筋顺骨直,有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强.

32式 起势 1提膝亮掌 2并步抱拳 第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打 第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾 5弓步右冲拳 6格勾退步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌 第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌 5转身勾踢 6左、右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌 收势 1高虚步格拳 2并步对掌

1、起势2、戳掌冲拳3、抽拳弹踢4、进步蝶掌5、转身按摔6、提膝架打7、分拳前撞8、托撞前肘9、跳步顶膝10、转身横打11、转身插掌12、收势

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三路长拳动作名称;预备动作 (1)虚步亮拳 (2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7).

1、初级长拳第一路动作顺序、名称: 预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步.

”南山朽木“转自”战噢噢“ 第一段:并步抱拳,弓步插掌,高虚步撑掌,格挡冲拳,弹腿冲拳,并步砸掌,马步架冲拳,上步马步冲拳,马步双摆掌,俯步搂手弓步勾手亮拳,斜飞脚,马步架推掌 第二段:转身震脚盖掌弓步冲拳,提膝推掌,大夭步前穿,俯步搂手弓步连环出拳,击响飞脚,弓步顶肘 第三段:转身弓步撩掌,高虚步亮掌,转身弓步架冲拳,提膝双挑掌,分掌集步,上步腾空飞脚,弓步砍掌,俯步穿掌 第四段:弓步按掌,丁步按掌,上步里合腿,弓步勾手推掌,转身左拍脚右拍脚,腾空飞脚,弓步架冲拳,斜步推掌,俯步轮拍掌,弓步上冲拳,抡臂砸拳,弓步摆拳,虚步摘拳,退步收势

五段长拳也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的套路, 动作名称 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰弓步撩拳;6、虚.

这个问题的提法本身就有问题.长拳是武术运动中一个类抄别---拳中的一个拳种.截止我国第一次武术挖掘整理出的资料介绍,在众多拳种中,仅长就3600多种.可以探讨长拳的风格特点、长拳的主要步型步法、手型手法.如果只某一套长拳是有哪些动作组成zd可以.