为什么我看到别人生活越来越好时,心里的落差感逐渐增加呢? 生活越比越差
更新时间:2021-09-09 03:55:39 • 作者:KRISTIE •阅读 2400
- 老是羡慕别人,从而心里产生很大的落差感,很苦恼,很郁闷,怎么办?
- 为什么我看到别人用的东西比我好心里就会很难过?我该怎么做。
- 为什么生活越来越好,幸福感却越来越差,谁能告诉我!
- 产生心理落差感的时候该怎么办?
老是羡慕别人,从而心里产生很大的落差感,很苦恼,很郁闷,怎么办?
生活中常常打扰我们,让我们感到不安的,往往并不是我们自己,而是别人的生活和别人的模式。总是羡慕别人的生活,就会给自己造成混乱和迷茫,甚至使自己不得安宁。羡慕别人的代价,常常就是失去自己。不去羡慕别人,你的日子就会变得悠然平静,从容不迫。不去羡慕别人,你才会找到自己的生活,完成你自己的事业,达到你自己的目标,过好你自己的日子。
希望采纳一下
为什么我看到别人用的东西比我好心里就会很难过?我该怎么做。
攀比心太强了,心态放宽,你看别人的东西比你好,可是还有不如你的呢,要想比别人的好,就要自己付出努力
为什么生活越来越好,幸福感却越来越差,谁能告诉我!
现在的生活和十五年前相比,真的是好了很多。出门有飞机、汽车,打电话有3G手机,回家有数字电视、宽带网络、DVD娱乐,连做饭都用上了天然气。可是为什么感觉自己的幸福感越来越小,越来离自己越远?即使有足以值得自己高兴几天的事出现,也开启不了内心那扇关闭着幸福感的大门。我曾经对人说过,我已经十几年没有真正开心过了。这话是实话,也是真话。朋友当时不相信,而只有我自己才知道,我说的是真的!
产生心理落差感的时候该怎么办?
首先是尽量避免心理落差,避免心理落差的最好办法是降低期许程度,或者假设最低期许,也就是俗话说的做好最坏打算。
然后是心理落差已经产生之后,首先看这个落差是否给你带来了你解决不了的心理困扰,或者迟而不绝的痛苦。如果没有,那这种心理落差属于正常的心理和思维机能,不应该进行人为干涉,说的简单一点,如果你能够承受的话,这点落差应该自我承受来锻炼自己的耐受能力。
如果落差确实带来了持续的困扰,可能是你对自我的要求过于严格,应降低自我的要求,承认当前的实际情况,因为已经发生了的事情是无法改变的,说明你的较高的期许根本不会实现,不是事情错了,而是你的判断错了。这样就可以正确的面对心理落差。