我跟朋友一起玩 总是放不开，扭扭捏捏，唱歌，我害怕，表情不自然，吃饭喝酒，我也表现的很尴尬，朋友都？

• 我总是很在意别人的看法 ，没有自我，不敢做自己害怕被人讨厌，害怕出丑。很害怕得罪别人让人讨厌，在别
• 我总是在陌生人面前很害怕，又放不开，怎么办？
• 我和别人交流的时候表情会变的很难看而且不敢看别人的眼睛（我该怎么办啊。。。）
• 害怕别人讨厌自己 总以别人的目光看自己 跟朋友在一起总想东想西的

我总是很在意别人的看法 ，没有自我，不敢做自己害怕被人讨厌，害怕出丑。很害怕得罪别人让人讨厌，在别

跟你说真的，我也是这样子的。说真的，有时候我会想丢开这样子的性格，因为这样子的我可能、也许一辈子都交不到我渴望的知己……所以，渐渐的，我对这个世界失去了耐心，渐渐的，我就想变得顺其自然了，因为这样的性格已经造就了我，我也不想去改变了。所以，顺其自然吧！我们的人生还很长，或许在我们不断的生活当中会遇到那么一个值得我们彼此珍惜的知己*^_^*

我总是在陌生人面前很害怕，又放不开，怎么办？

要自信，懦弱是一种表现，自信也是一种表现，都会给别人留下印象，看你要别人对你有什么印象了

我和别人交流的时候表情会变的很难看而且不敢看别人的眼睛（我该怎么办啊。。。）

可能还是因为自己某些方面不够自信吧，这是个恶性循环，每次和别人交流时不敢直视对方的眼睛，事后越是考虑很多，结果越是怀疑自己的问题，也就越是不对坦诚的直视对方和别人交流了。

建议多运动，多跑跑步，这和健康没关系，只是多运动时能让自己的心情舒畅，慢慢让自己变得洒脱些，变得把很多事情看得很淡，和别人交流时就会不考虑这些，自然能很自信的直视对方的眼神了。

呵呵，心态问题，不要怀疑自己了。

害怕别人讨厌自己 总以别人的目光看自己 跟朋友在一起总想东想西的

小妹，像你这个年纪在意别人怎么看的心理很正常。实际上你仅仅只是自己在揣测别人的心思而已，别人有没有这样想谁知道。看你的描述我就想到了自己以前，向左也不是，向右也不是，笑也不敢龇牙笑，哭也不敢放声哭。害怕别人讨厌自己的结果就是把自己藏起来，长此以往，人的格局会越来越小，相反，你大胆去做，得到好的评价你就强化，被别人讨厌了，就及时反省改正，慢慢你就能摆正自己了。