做什么事，可以让一个浮躁的人突然冷静下来？(一个易冲动脾气暴躁的人怎么能做到冷静理智沉稳？)
一个易冲动脾气暴躁的人怎么能做到冷静理智沉稳？
脾气暴躁的人，一般性格都比较急的。但也有例外的。那下面小编要说的是不管是什么原因如何控制一直是个问题。那么小编来支几招
1. 深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型
如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。这类是行动型2.
33. 暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。这类是重生命型
44. 多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。这类是户外娱乐型
55. 病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。这类是病理型
每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。这类是物理治疗型6.
77. 多交几个朋e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333337373632友，心情不好时可以找他们聊天，这类是倾吐型
平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。这类是呼吸型8.
99. 平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对。这类是强迫型
1010. 做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。这类是健身型
1111. 平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。这类是声控型
注意事项12. 脾气不好，首先要自己认识到自己的脾气不好，从而对症下药
13. 要坚定自己的信念，自己一定可以把脾气稳定下来
14. 要积极面对，要努力向上，要向着阳光的一面。不要向阴暗面看齐
15. 内容全原创，还有什么好办法可以直呼美少年，少年会补上
心里烦躁 乱乱的 有什么方法可以让心静下来
我能理解你的心情，生活中这样的事情也会经常出现，因此，有些时候处理不好也是正常的
你也不必太在意，很多时候，随着时间的推移就会好的，不过，我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想！
不过，还请你一定要相信我，至少要相信下面地 方法，这样才可以好的 快：
1，探源法，仔细问自己，到底为什么心里烦躁，是生活琐事还是职业工作，或者是家庭感情，认清是那一部分，看看有什么好的办法解决，世界上有人解决不了的问题吗？
没有，只有尚未解决的！
为什么还没有解决？
是不是方式方法不恰当，时机不成熟？.............
这个方法很好，不仅可以解决问题，而且可以更深的认识自己，发现未知的自己；
2，发泄法，平时对什么感兴趣，而由于时间或者别的原因不能去做，现在就抽出时间放纵一下，比如好好上网玩游戏，出去旅游，爬山，购物.........
3，沟通法，通过和知心朋友交流沟通，达到释放的效果，....
4，放松法，一个人散散步，到处走走，或者找个安静的地方，体会幽静的美妙，
不愿出门，就在家通过深呼吸，达到放松的目的，深呼吸要缓慢平和，如果还不明白，可在网上查，有很多关于放松的具体做法
耐心点，相信你一定能够抛弃烦躁！
怎样才能让浮躁的心沉稳下来啊!?
如果你喜欢听音乐的话，这是个好办法哦！浮躁？每个人在遇到自己觉的解决不了的问题都会这样，这时就不要急了，先休息一下，等你有心情的时候在做，我和你一样，遇到解决不了的问题就烦。结果我就干脆不做，先做一些自己喜欢的事。
怎样能让心静下来，不浮躁呢？
因为不知道你现在的年龄阶段，和现在所从事的工作，所以只能给你通用的方法，心态好的，收效就会很好。
方法：深呼吸，然后告诉自己：“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好不好”，记得要念三遍，而且每一个字，都要出现在自己的脑海中，经过自己的心，然后再深呼吸，开始想一下自己最近有没有做错什么事情，自己什么的方向还需要加强，有没有忘记给父母朋友打打电话，说一下自己的烦恼，即使不能解决，说出来后，心就会宽广多了，如何你有自己的目标，你就会变的更加坚定。