情绪很难自控，一觉得不顺眼东西就想生气，怎么办？

最近心情很不好,看到不顺眼的地方就发火,我该怎么办?

夏天人本身就比较烦躁不安,建议您多吃些清淡的食物,上火的食物昼不要碰,多吃些水果,比如桃子,西瓜,香蕉等,特别是香蕉,有助于解暑,实在不行就去看看心理医生

我得心态不好,遇到自己不喜欢看不顺眼的事情心情总是很烦躁. 很容.

你好!1.首先你要明白好的心态是在生活中修出来的,是自己的真修实证,所以道可以修,却不可以说.2.境由心生,境由心染,看到事物积极的一面,心情自然会好,环境也会随之改变.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

很容易心情不好,心情不好一发火就想砸东西.有时候觉得像是神经.

大家都会有的想法和感受,甚至是动作,这个是性格所致,好好放松自己,需要自己来改变自己

遇到烦心事或想起来生气的事我就想发脾气想发火,冲动发火难以控制.

我认为还是不成熟的表现,也和你的性格有很大的关系,有些事经历的多了就不会那么冲动了,一个人的情绪有时候是很难控制的,需要你慢慢的去改变,脾气暴躁和你所处的环境也有很大的关系,心情也许是太压抑了才会导致你的情绪无法控制,在你每次遇到事发脾气之前一定要学会控制自己的情绪,不要像个炮筒一样一点就着,经常这样大发脾气又伤身体对谁都不好,你能发现自己的缺点说明你已经成熟了,要想改掉这些毛病也不是一朝一惜的事,希望以后你能慢慢的去改变.

最近总是发脾气,情绪不稳定,很容易就生气,怎么办?

1.改变自己的性格: 爱发脾气的人性格一般都非常的火爆,话题讲不到一半就开始红着脸,遇到事情先让自己冷静3秒钟.2.多记录开心的事情: 爱发脾气跟生活质量也有一定的关系,做事情不顺心就容易发脾气,多想一些开心的事情.3.耐心沟通: 对朋友,对亲人有意见,也不要吵架,耐心的坐下来,好好的沟通.4.深呼吸: 如果实在是控制不了了,想要发脾气的话,可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深呼吸.5.排解压力: 生活当中有压力是在所难免的,我们要积极的去解决,生活当中有压力就找家人多聊天,缓解一下,或者多参加一些社交活动.

心情老是很烦小事没事都想大发脾气一点不顺心就想打人骂人摔东西.

不是生理问题吗? 如果你总这样是不招别人喜欢的,要学会改变自己,不要因小事而伤大雅,因大雅已失而过.往复是一个恶性循环的过程,不制止很容易伤人,更容易让自己变得抑郁寡欢.当然你知道自己错了,就要好好的和他们说声“道歉”.他们会心情好受些的,也会愿意帮助你,你会渐渐变好起来的.(和睦相处,互相沟通是人与人之间天平的衡量)对不对?

控制不住自己情绪、总想发火怎么办?是自己都控制不住的那种.

做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点!当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.

情绪不好想发火怎么办? 很难受..

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!

老爱发火一发火心里就好难受 可自己就是控制不住看什么不顺眼就想发.

我也是一个脾气很大的人,既然自己的这个缺点控制不了,那就不要想着去怎么非要改掉,人都是有毛病的,我对这么问题最好的办法是,用这个缺点去努力做好自己的优点,我虽然脾气大,但我就很开朗,直爽,对朋友可好了,在平日里,我开朗大方,让他们也渐渐觉得我的脾气并不大,只是自己的个性,我对朋友很好,他们若是不好了,,我朝他们大发脾气,还骂他们对自己不负责任,,他们不但不讨厌我,还说我为朋友可以弄到自己发脾气,再就是,要有好心态,乐观的看待,微笑的度过,潇洒的面对,,试一试哦!

跟容易冲动,一发火就想砸东西.总觉得没有心情,心很烦燥,不想吃.

你描述的这些症状肯定都是心理问题的反应,否则不会折磨的你情绪失控.但是却不一定就说因此是得了抑郁症,抑郁症的主要表现是毫无目的的紧张,看到什么都对精神.