加班一个月超过40个小时

加班的开始

加班这个话题，说起来就像是每个职场人的噩梦。尤其是当你发现自己已经连续一个月加班超过40个小时，那种感觉就像是被人按在办公桌前，动弹不得。每天早上，闹钟响起的时候，你心里只有一个念头：“今天能不能不加班？”但现实总是残酷的，工作堆积如山，老板的眼神像是在说：“你不加班，谁加班？”于是，你只能默默地打开电脑，开始新一天的战斗。

加班的日常

加班的日子里，时间仿佛变得特别快。早上9点上班，转眼间就到了晚上9点。中午吃饭的时间也被压缩得只剩下15分钟，匆匆扒完饭就赶紧回到工位上继续干活。晚上回到家，整个人都像是被掏空了一样，连说话的力气都没有了。最惨的是，第二天还要继续重复这样的生活。有时候你会想，这样的日子什么时候是个头啊？但每次看到老板那张严肃的脸，你就知道：“还得继续熬下去。”

加班的副作用

长时间的加班不仅让你的身体吃不消，连精神状态也开始变得糟糕。你发现自己变得越来越容易发脾气，连平时最爱看的电视剧都提不起兴趣了。更糟糕的是，你的社交生活几乎为零。朋友们约你出去吃饭、看电影，你只能无奈地回复：“不好意思啊，我还在加班呢。”久而久之，朋友们也不再找你了。你开始怀疑自己是不是已经变成了一个只会工作的机器人。每天除了工作还是工作，连个喘息的机会都没有。