年轻人为什么尿酸会高

熬夜加班，尿酸不请自来

现在的年轻人，工作压力大，加班熬夜成了家常便饭。晚上不睡觉，白天还要顶着熊猫眼上班，身体哪能吃得消？熬夜不仅伤肝伤肾，还容易让尿酸悄悄升高。你想啊，肝脏是代谢尿酸的大本营，熬夜让它加班加点，尿酸自然就多了。再加上工作忙起来连喝水的时间都没有，尿液浓缩了，尿酸也就更容易沉积在体内。所以啊，别以为年轻就可以肆无忌惮地熬夜加班，小心尿酸找上门来！

爱吃海鲜烧烤，尿酸跟着涨

年轻人嘛，聚会少不了吃吃喝喝。尤其是海鲜烧烤这种美味诱惑，谁能抵挡得住？可是你知道吗？海鲜和烧烤里的高嘌呤食物可是尿酸的“好朋友”。一顿海鲜大餐下来，嘌呤摄入超标了，尿酸自然就跟着涨了。而且现在的年轻人还喜欢喝啤酒助兴，酒精不仅会抑制尿酸的排泄，还会促进嘌呤的分解。这样一来二去，尿酸不高才怪呢！所以啊，聚会虽好，可别贪吃哦！

运动少坐得多，尿酸也来凑热闹

现在的年轻人工作大多坐在电脑前一整天不动弹。下班后呢？要么窝在沙发上看剧打游戏，要么躺在床上刷手机。运动量少得可怜不说，还养成了久坐不动的坏习惯。这样一来二去体内的代谢废物排不出去积攒下来血液里的尿酸浓度自然就高了而且久坐还会导致肥胖脂肪堆积也会影响尿酸的排泄所以啊别再懒惰了动起来吧！