和别人讲话自己都特别害怕怎么锻炼自己？ 害怕打架怎么锻炼胆子

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关键的是你的心 我想朋友你的心现在肯定很迷茫 或许你不相信 或许别的 总之 朋友只要你心地善良 那就请你 自信点吧 善良的人 我相信是不会有错的

名正则言顺,你只要坚持自己的原则 就可以了,这是为人之道,人只有一生,不应该被旁骛所绕!坚持自己观念,就算受了委屈也无所谓,因为你是对的! 时间会证明一.

换个环境,去菜市场买菜,做买卖锻炼

首先要给导致“幼稚又没担当”的事件作修正弥补,至少要表明你是有担当,只是当初处理不当而已.其次在确保她不被别人追去的前提下,两人关系冷处理一段时间,.

先要稳定自己的心理不受对方或场合影响. 当我们在众人面前讲话时,必须要有自信,,手也有同步自然的动作.心理要放开,动作也要放松,不要拘束自已一些讲话的习惯,眼晴就正视前方或对方. 遇到陌生人或生疏的场.

你有孤僻证吗?你可以试着壮胆去挑战,深夜一俩点去街上狂跑,等恐惧超过你心理所能承受的恐惧,你就不会再害怕了,这样也许你会变成疯子不过几率很小的,有这个自知之明的人一般不会变疯的,但愿你能克服吧,不要在有人的地方去挑战,否则你害怕过度的话会把身边的人给杀了,去没人的地方挑战,吓晕了第二天能起的来你就是条汉子了,起不了的话就这样倒下去也是个选择

1、请你拥有阳光、乐观的心态,不要自己把自己划在一个相对封闭的圈子里,不要总想着别人不喜欢你. 2、请你多看书,多关注社会新闻,多关注前沿信息,丰富自己的社会阅历,这样才能避免和别人交谈时“一无所知”“无话可说”. 3、请你不要自卑,请相信天生我材必有用.你肯定在某些方面、某个领域有自己的擅长.没有姣好光鲜的容貌不可怕,真正可怕的是绣花的枕头. 4、任何时候,都请你面带真诚的微笑,让人感受你内心的阳光..

第一,坦然面对和接受自己的紧张.你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张.不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它.要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为.”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话,问自己为什么这样紧张,自己所担心的可能最坏的结果可能.

一楼道理果然讲的很详尽! 我没那么专业,呵呵! 说点个人体会,以前我跟别人说话也会紧张! 不过后来看到网上一段话才克服了这个毛病! ＂每天做至少一件自己以前不愿意做或者不敢做的事＂ 越是不敢说话就越去找别人侃大山! 一开始当然会不习惯甚至于有可能被人嘲笑或者丢人, 别怕,坚持到底就是胜利,不要怕自己会丢人, 韩信当年也受过胯下之辱,咱丢个小小的人怕什么? 只要能够这样坚持下去,不出一个月就会有很大改观! 如果.

你在害怕什么?是害羞?要是害羞不如多拉点朋友,男的女的都有,一热闹,不就好了!要是内向,不太会说话,那就慢慢锻炼,开始先听,然后给他们总结一下,也可以开个小玩笑,调节一下气氛!最好每天起床和睡觉时,对自己说:我能行,我是最棒的!要天天说哦!每次说3遍!!!!!!!

这篇文章到这里就已经结束了，希望对兄弟们有所帮助。