在亲戚面前社恐？ 在亲戚面前拘谨放不开

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我也有你这种情况,平时还好,在公众场合发言,包括等待发言前的时候,也是浑身打颤.临床上是因为肾上腺素分泌异常增多导致的,主要是心理原因.平时多说说话,.

慢慢来 可能心里因为某种 你没怎么说明摆 尴尬可能是自己的心里作用 就像有些人不想做作什么的 凡事想开点 不要那么纠结 就行了 说句话不会少了什么的 但是不能说被人.

如果是熟悉的家人,就不会紧张,如果是不常联系的亲属,相处时会紧张焦虑.视熟悉和关系是否亲密而定,不视亲缘关系而定.

你这种情况其实不用担心主要是不自信知道自己的缺点以后调整心态多出去走走每次把不熟悉的人当熟人提醒自己别紧张习惯了就成自然

这种性格的人应该是很内向的人,极其不善于表达自己的人,而且情商也低,这样的. 这不止内向还有点社恐,建议平时克服心理障碍,多与陌生人交流,越是不敢越要迈.

社交恐惧症其实就是胆小 我以前也有过,特别是对一些有名气的人以及有钱有势力的人,在他们面前我都是很小心的相处~~我伯伯就是其中的一个,他是县长,我在他面前就会感到恐惧..随着时间的增长和社会阅历的丰富以及工作的如意,工资的可观等等现在基本上没有这种感觉了..对于你问题我可能介绍以下几种吧,也是我走过来的..克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑,在朋友之间,亲戚之间,不论说话还是做事都要自信,对.

如何克服社交恐惧症? 1、社交恐惧症患者应该学会接纳自己.学会接纳自己内心的恐惧,不要厌恶这样的自己,只有坦荡承认自身缺点,才能走出自信的第一步,一再怀疑、否认自己,只会让自己陷入一个恶性循环. 2、鼓励自己,勇敢面对.每天可以给自己加把劲,不否定自己,大声地鼓励自己,对自己说“我可以做到,我不害怕”.然后预想各种社交场合,在心里打好腹稿.一步步去练习,去尝试,可以从自己最信任的人开始练习.记住不要.

第一,不以贵贱认亲戚.在亲戚交往中,攀富结贵、贬贫疏贱的现象比较常见.有的人家对富有的、权大的和社会地位高的亲戚常献殷勤,而对家境清贫的、无权的和社会地位低下的亲戚则十分冷漠,极少主动来往,这是传统的、落后的等级观念在人们头脑中的折射.交人要交心,亲戚之间又何尝不该是如此呢?人应该是美好心灵的使者,而不应该是金钱权力的仆人.再富再贵的亲戚面前也应自尊自重,决不要低三下四;再穷再贱的亲戚面前也应热.

因为缺少这种公众下沟通的经验和习惯,所以会紧张.没关系,你可以扎在人群里,不想说话就多听听多看,跟着大家一块笑笑,只要别一个人走开,你很快会就融进去的.因为别人不会让你一个人干闲在那里.没话找话就有的说了.次数多了自然你就知道如何应付这种场面了.我以前也是这样,主要是家里客人少,亲戚也少,缺少这种和比较生的人在一起应酬的练习.

你要控制自己的情绪,逐渐的改变自己.相信你是最棒的.

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