你是怎样不靠外力 不靠别人 不靠外界治愈自己的孤独寂寞的？

• 如何不感到孤独，和不受别人的影响，锻炼自己的定力。
• 你們覺得這首歌聽着怎樣？
• 如何做到在生活上独立，靠自己做事情，不靠别人的帮助

如何不感到孤独，和不受别人的影响，锻炼自己的定力。

人是情感的动物，活在世间不可能不受外界的人和物影响，唯有内心强大，定力强大才能减少影响。

我说说我的办法吧，仅供参考。

我也有爱好，我擅长书法，我很多时间都沉浸于书法之中。自己的字自己喜欢就好，别人不懂，何必在意呢。我也是个孤独的人，我早已习惯。学会享受孤独。

另外，可以多看书，有时不开心，被外界影响，我就抱着一本好看的小说看。

每晚睡前，我会打坐，打坐可以锻炼自己的定力。佛家有四禅八定，佛陀的定力达到了第九定，是通过坐禅达到的。

你們覺得這首歌聽着怎樣？

还可以吧，是我喜欢的伤感类。

呵呵，每个人喜欢的风格都不一样，所以有人觉得好听，有人不喜欢。

如何做到在生活上独立，靠自己做事情，不靠别人的帮助

当你心里已经做到可以享受孤独的时候，外在表现可以印正心里，做每件事之前想一想：会不会麻烦别人，并且做到不麻烦别人人为止，你就慢慢学会坚强了。