有时候被别人欺负了会想不开，唉，现在好多了，就是不知道怎么调节自己？ 性格懦弱嘴笨怎么改变

• 我小时候挨欺负，现在心里老想，特别不好受，怎么才能不想呢
• 经历过校园欺凌的内心依然无法忍受总有悲愤情绪怎么调节
• 受人欺负怎么办
• 受气,被欺负,委屈时候该怎么办?怎么样才能让自己不生气?

我小时候挨欺负，现在心里老想，特别不好受，怎么才能不想呢

以前被欺负,现在就要把自己变强,不要被欺负拉.把心态调好拉,现在我很强,很男人.很黄很暴力

经历过校园欺凌的内心依然无法忍受总有悲愤情绪怎么调节

这位朋友，你好！

你今年多大了？

从你的描述看，小时候的经历让你的内心发生了比较大的变化。也许你小时候被同学欺负，这么多年过去了，你还是耿耿于怀，你想报复当初欺负你的人。

我是心理咨询师，感觉你的内心似乎积压了太多的负能量的信息，你希望找人倾诉，但是或许你倾诉的方式不是很合理，周围的人似乎没有同情你，这样让你的内心更加悲愤，你的情绪更加低落，你真的是自己折磨了自己很多年。也许当初欺负你的人今天的生活比较过得好一些，如果是这样你的内心可能更加不平衡。你认为自己今天所有的不幸都是那人给你带来的。你把别人的照片发到网上，而且还有辱骂性的语言，如果对方追究起来，你是需要承担法律责任的。

如果我建议你调整自己，不知道你是否愿意接受？如果你愿意接受心理咨询师的建议。你可以跟心理咨询师交流你的情况，我会尽力帮助你，希望你早日走出困惑，祝你幸福快乐！

受人欺负怎么办

你这样很危险的，有时候看开点，不是别人欺负你你心中在这里不满，如果你真的想不开，你去揍他一顿，男人最重要的是要有个堪比海洋天空的心，但是比宽广的心更重要的是要有尊严，如果太过分，你可以“教他”怎么做人。但作为一个男人，不能失去理智，要拿捏轻重，该下手时要下手，保持冷静，让他记住你不是好惹得。但别做的太过分，小心留下尾巴。

受气,被欺负,委屈时候该怎么办?怎么样才能让自己不生气?

我一般呢就是出手伤人，但是显然对于你不适用，我觉得没必要哭，要么就让他们尝尝受气的滋味，要么就忍下来，总会报回去的，试试看在本子上写上不愉快，或者实在气的不行了就在心里数到十（我受不了的时候就常用这招，这样就不会控制不住情绪打人了）