为什么看着别人在打扫卫生，我会有一种焦躁不安的情绪？
做事情急急躁躁的，这样的行为怎么改变
生活中总有这样的人，他们脾气急躁易冲动，刚有个想法就急着付诸行动，想什么就说什么，经常一说就犯错，说过再后悔。可一遇到事情，又故态复萌。特别是“情绪沸点极低”的夏季，这类人最容易被辨别。
急躁不仅仅是对人的性格有影响，还会对生活、学习或工作产生影响。
一般来说，做事缺乏计划性和计划性过强的人容易产生急躁心理。做事缺乏计划性的人，东一榔头，西一棒槌，什么都没少做，但什么都没做好，这势必导致他们手忙脚乱，着急上火；计划性过强的人，做起事来则显得十分机械，总有一种过分的紧迫感，一旦前一个计划还没有及时完成，马上就会焦急起来，这样势必影响下一个计划的执行，导致他们办事匆匆忙忙，焦躁不安。
那么性格冲动急躁该怎么改善呢？
首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。
其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
第三，遇到事情多思考，换个角度去考虑问题，有助于控制自己急躁的脾气。发表自己的看法，不一定要发火的，即便遇到不同的看法，也不能过于固执于自己的意见，虽然意见不统一，也不能靠发脾气来解决问题。那样并不是说服别人的最佳途径。
第四，心里能容人，眼里能容沙子，其实也是一种好的品德。一点都不能包容别人，随意乱发脾气的人，其实从某种角度来说，是品德问题。俗话说，得容人处且容人，给别人多一次机会，也是给自己多一份好心情。否则，总是抱着谁都看不惯的态度，暴躁脾气是无法改观的。
第五，饮食调理。少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
为什么当我们看见收拾的杂乱无章的房间的时候，心里会有一种烦躁感
1,对房间凌乱感到心情不好
2,人会因环境所影响
3,不知道无从下手
4,不想收拾
看到别人动自己的东西非常烦躁是心里疾病吗
是的，一种患得患失的症状，源于平时给予他人较少。当朋友多了，人开朗大方起来，便不明显了。我身边很多人包括我都有类似的情况。
我一看到别人在焦虑，我也就跟着焦虑起来了，怎么克服它呢？
您为什么要想去克服它呢，您更多事应该想怎么去解决这些问题。
焦虑症一般都是有压力源，以及诱因的。
你没事，在人与人之间都是这样，我觉的，你焦虑的那个人，是跟你走的近的人吧。
因为你也在乎吧，不必尽力去克服，因为你就是如此的，改变了还是你吗？
说一句我经常说的话：天下所有的事都可以用两句话去摆脱::1,关你屁事2关我屁事。
学会释然吧！