女神每天都怎么保养自己身心 精神 灵魂的？
女人每天应该怎么保养
女人在25岁左右时，要学会爱自己。身体的各种机能水平都处在顶峰时期，但在此之后，就会逐渐下降。因此女人到25岁后，我们的身体在悄悄地发生着变化，抵抗衰老、永葆青春的美好愿望只有在我们一点点的努力中才能得以实现。
爱自己越多，健康美丽也就会越持久。女人的保养分为三种，一种是内在的调理，比如多食对身体有益的食品，有足够的睡眠，养成好的生活习惯。第二是要有平和的心态，提高自己的修养。培养有益身心的爱好和兴趣，避免焦躁和火爆的性格，尽量做到从容和淡定。第三就是适当地做一些护肤和保养皮肤的美容项目，不但可以改善肤质，延缓衰老，还可以愉悦心情。
这三点就是一个女人保持年轻和青春必不可少的保养守则。 合理的饮食、充足的睡眠——以内养外，养生之道；良好的心态、不懈的锻炼——保持年轻的秘诀。
一个女人要怎样才能保养好自己身体
皮肤是透露年龄的一个信息。 有话说，二十五岁之后，女孩的皮肤不再娇嫩。但你如果保养得当，还是可以让你延缓“长大”,皮肤的保养，首先要从洗脸做起，洗脸是一门较大的学问。 如，水的温度，以温水适宜，脸帕，以棉质为佳，至于洗面奶，则更多了，皮肤温和的，可以选用多种洗面奶，而皮肤敏感的，最好少用或不用洗面奶。脸上有痘痘的朋友注意了，硫磺香皂是目前较好的选择。（切不可用手去挤）
平时，洗脸后，用手搅些水，轻轻地在脸上拍打。 让脸上的皮肤享受按摩。至于美白用品，如果你不用化妆品的话，那么建议你用：
1、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。
如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。
3、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。
4、每天，一个苹果。
5、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。
另外，就是得遵循作息规律。
切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。
7、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。
8、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。
9、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。
因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。
10、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。（但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜）
11、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。
12、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。
13、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。
14、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。
那样，可对肠胃不好哦。
做个新鲜活真女性——从皮肤做起！快快行动吧。
女人要怎样保养自己
首先从身心做起，要保持良好的心里素质，要自信要时刻保持好心情。然后从身体方面，要作息有规律不要熬夜，多运动，可以用护肤品但不要经常化妆，必要时化淡妆是最得体的。
女人该怎么保养自己？
亲爱的美眉，你要想永远年轻漂亮，不变黄脸婆，劝你一定要少用化妆品哦~~~我和你的年纪差不多，化妆只在特别必要的时候才化，因为真的真的很伤皮肤，而且通常化妆之后，会用很长时间把皮肤的营养给补回来，这样才能永远美丽， 给你一些经验 用蛋清敷脸可以缩小毛孔，并美白，如果再加上牛奶的话美白效果会更好。 坚持转呼啦圈的话身上硬邦邦的肌肉会变软，腰也会变细~很有手感的哦！ 洗完澡以后涂上保湿水水和身体乳液，持续一周皮肤都会非常光滑的哦! 每天睡觉前喝一小杯红酒可以抗皱，延缓衰老，因为红酒里面有葡红素，吃葡萄的时候连皮一起吃也是年轻的秘诀！我试过的哦，现在本人22岁，很多同学都有小细纹了，我就一点都没有！ 每天清晨醒来的时候喝一杯温搵的蜂蜜水，可以起到排毒的作用。 化妆以后一定要把脸洗的干干静静，原则上还建议你，100以下的彩妆用品尽量不要用哦，如果一定要化妆，一定要选好的化妆品，不然对皮肤的摧残更加厉害。化妆以后先用蜂蜜加牛奶调面膜敷脸（这个是收缩毛孔的）然后涂一点天然珍珠粉在脸上，让它保持一天（持续抗敏，保护皮肤），皮肤就会恢复些了 这些都是生活中很容易做到的，祝你越来越美丽