经常胡思乱想自己控制不了 少年不容易入睡

意见建议:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.

每当你将要进入胡思乱想的状态时,给自己一句简单的忠告:“不该想的别想,会想坏脑子的”;另外尽量找一些其它自己感兴趣或有实质性意义的事情去做,这样有利于分散不必要的集中力,例如运动、散步、听音乐、学习外语等等.

学会耐心就会好的让心平静下来当然有的时候也需要发泄一下做做运动到筋疲力尽为止洗洗睡一觉

去听下电台广播或许会好些,或者静下心去喝杯水.胡思乱想是因为你心事太多.找个好朋友谈谈心或许也是好的.

你看这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈.

两百分有没我的份呢 ?? 已经有这么多人回答了 我总结了下 楼上所说的原因(我可. 你题目里的 胡思乱想 也许 就是因为这样 因为 自己想的东西 别人都理解不了 或者 不.

别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来. 需要调节.. 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷.

如果生活无所事事,自然会使自己闲心多多.如果是看了不正常的东西,那自然会引起个人想入非非,但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的.如果是正常工.

提高个人素质很重要啊,多看多读多交流会开阔自己的眼界.要扩大自己的朋友圈子,多与不同的人打交道,才能了解人的个性.

不知道具体到什么程度,但是这样的原因多半都是你心中的确有什么让你放不下的事情,才会花掉你很多时间去思考.不知道有什么办法可以解决这样的问题,因为自己也有过同样的经历,但是有几条建议:1、 可以多找朋友聊聊天,也许你是因为自己老是一个人,才容易胡思乱想;2、如果你现在的工作和你想的问题不是同一样的,其实你可以试试看作跟你想得问题有关的事情,这样不是就不会影响你的工作,反而还有所帮助的.3、可以的话,其实可以在电脑上打打游戏,尤其是那种需要高度集中注意力的游戏,这样轻松了,还把注意转向游戏,工作的时候也就转向工作了;还有很多很多,只要你自己下定决心改变现在的状况,一定会成功,重要的是要相信自己!