看书很浮躁 看书很浮躁怎么办

自我催眠,心里暗示 如果说不让你看书,又不实际,不过真的烦躁,就暂时休息一下,与其没有效率的学习,不如随行做点自己喜欢的

人为什么会产生浮躁的心理呢? 1.从社会方面讲,主要是社会变革,对原有结构、制度的冲击太大.伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,每个人都面临着一个.

表象是书看不进,实际浮华的社会大环境,浮躁的心态的问题1、静下心来,想想小时候或者初中的时候,看金庸、古龙、琼瑶阿姨的小说废寝忘食,手不离书的场景,让自己畅想小时候的自己.2、让自己慢下来.我会临摹字帖或者泡茶.做一些慢工出细活的事.你可以根据你的情况来定.3、如果不是特别急,周末的某一天关上手机,关上网络,关上电视.4、一花一世界,一念一天堂,不要为了看书而看书,要为内心而看书.慢慢来,有段时间我也是这样,慢慢调整自己吧,希望对你有些帮助,有需要再聊.

想想自己喜欢的事,并把它与看书联系起来,这样你就能看进去了.例如:今天把这几页看完,就离挣钱更近了一步.今天再多看几页,以后就会有很多好吃的能吃到等等.因为你不喜欢,没兴趣看才会这么难受,没躁,所以要有所联系才能更有动力,更有动力才能为之努力.

自我转移注意力!自我排解心里的杂念!

“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁.面对急剧变化的社.

我有一段时间也会看书很烦躁的 我想你可能正处于青春期吧 你现在是不是一直想打游戏或者什么的 其实看书是很好的休息 看是是很好的锻炼思维的方式 看书可以开拓你的眼界 你想想游戏给你带来了什么?游戏给你带来了视力下降 游戏给你带来了不能专心的汲取知识 游戏最多给你带来了一种解脱 但是你要知道这种解脱是短暂的 追求这种解脱的人是懦夫 书是人类进步的阶梯 这句话虽然很老了 但是你必须理解他 如果你看书觉得很烦躁 就慢慢来 你先看你感兴趣的书 觉得累了、烦躁了 那你就眺望一下远方 自己休息一下 然后再继续 等到你看书不再觉得烦躁了 那你就尝试着看一些你不是很喜欢的但是对你的人生有益的书 我相信你会战胜自己的

首先精神上要放松 你可以边听音乐边读 这样可以让大脑放松 有助于记忆力的提高

可能学习压力增加或学习的内容为感兴趣而引起看书学习时焦虑,烦躁.希望适当听轻音乐或适当放松自己,为学习的内容提高兴趣,可能学习成为快乐的事..

找出你要看的书来 大声朗读 思路跟上朗读的进度 慢慢就会平心静气的看进去了