风吹着凉发烧了怎么办

风吹着凉，感觉不对劲

哎呀，这天气真是说变就变，昨天还热得像蒸笼，今天就冷得像冰箱。你是不是也觉得自己像个小可怜，被风吹得直打哆嗦？别担心，这种情况我们都有过。你可能只是有点着凉了，但千万别小看它，因为这可能是你发烧的前兆。如果你开始觉得头疼、喉咙痛、浑身无力，那可得小心了，这些都是感冒的信号。

发烧了，怎么办？

如果你已经感觉到体温在悄悄升高，别慌！第一步就是量体温。家里有体温计的话，赶紧拿出来测一测。如果超过37.5度，那就算是发烧了。这时候，你可以先喝点热水，暖暖身子。要是觉得冷得不行，裹上厚厚的被子也是个不错的选择。不过记住，别把自己闷坏了哦！

接下来，你可以考虑吃点退烧药。市面上有很多种退烧药可以选择，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。这些药都能帮你降低体温，缓解不适感。但别忘了看说明书或者咨询医生哦，毕竟每个人的体质不一样嘛！

休息是最好的良药

发烧的时候，最重要的是休息。别想着硬撑着去上班或者学习了，身体可是革命的本钱啊！躺在床上好好睡一觉吧。如果觉得无聊的话，可以看看电视剧、听听音乐什么的来打发时间。总之呢就是要让自己放松下来不要给自己太大压力啦！

当然了饮食方面也要注意哦！多吃点清淡易消化的食物比如粥啊面条啊什么的补充体力也是很重要的呢！还有别忘了多喝水保持身体水分充足这样才能更快地恢复健康哦！