做主播为什么很耗气血

熬夜是家常便饭

做主播，尤其是那些在晚上直播的，熬夜简直就是标配。你以为他们晚上不睡觉是在干嘛？其实就是在直播间里和粉丝互动，唱歌跳舞，或者打游戏。时间一长，生物钟完全被打乱，白天昏昏沉沉，晚上精神抖擞。这种作息不规律的生活，气血能不耗吗？更别提那些为了保持状态，还得喝咖啡、红牛提神的，简直是拿命在拼。

说话说到嗓子冒烟

主播的工作就是说话，而且是长时间不停地说。不管是和粉丝聊天、介绍产品，还是玩游戏时解说，嘴巴几乎没停过。一天下来，嗓子都快冒烟了。尤其是那些需要唱歌的主播，唱到嗓子哑了还得继续唱。有时候为了吸引观众，还得故意提高音量或者模仿各种声音，这对嗓子的伤害可想而知。时间长了，气血自然就耗得差不多了。

情绪波动大

做主播不仅要会说话，还得会“演”。直播间里什么情况都可能发生：粉丝夸你、骂你、送礼物、退订……这些都会直接影响主播的情绪。有时候为了留住观众，还得强颜欢笑；有时候遇到黑粉攻击，还得保持冷静应对。这种情绪上的大起大落，对身体的消耗也是巨大的。尤其是那些容易情绪化的主播，气血更是被耗得一干二净。

长时间坐着不动

别看主播在镜头前好像很轻松的样子，其实他们大部分时间都是坐在电脑前不动的。长时间保持一个姿势不仅会导致腰酸背痛，还会影响血液循环。再加上很多主播为了上镜好看，可能会刻意控制饮食或者过度减肥，这也会导致气血不足。时间长了，身体自然就吃不消了。

压力山大

做主播看似光鲜亮丽，其实背后压力山大。不仅要面对观众的挑剔和竞争的压力还要担心直播数据好不好、能不能完成KPI等等这些都会让主播感到焦虑和紧张长期处于这种高压状态下气血能不耗吗？更别提那些还要应付各种突发状况的主播比如突然断网、设备故障等等这些都会让他们的精神高度紧张气血消耗得更快.