看书写字正确坐姿应做到三个一

坐姿不对，小心变“驼背小老头”

说到看书写字，坐姿可是个大问题。你有没有发现，有些人看书看久了，脖子就开始往前伸，像只小乌龟似的？还有些人写字时，整个身子都快贴到桌子上了，简直像是要和纸张来个亲密接触。这样的坐姿可不行，时间长了，不仅会让你变成“驼背小老头”，还可能让你的眼睛越来越近视。所以啊，咱们得学会正确的坐姿，保护好自己的身体。

三个一：离书本一尺远

第一个“一”就是离书本一尺远。这个距离可不是随便说说的，它可是经过专家们精心研究的。你想想啊，如果你把书本贴在眼前看，眼睛得多累啊！就像你天天盯着手机屏幕看一样，时间长了眼睛肯定会受不了。所以呢，看书的时候要把书本放在离眼睛大约一尺远的地方，这样眼睛就不会那么累了。而且啊，这个距离还能让你看得更清楚呢！

三个一：胸离桌子一拳远

第二个“一”是胸离桌子一拳远。这个姿势听起来简单，但做起来可不容易。有些人写字时喜欢把胸口贴在桌子上，感觉这样写字更舒服。其实不然！这样不仅会让你的姿势变得很难看，还会影响你的呼吸。你想啊，胸口被桌子压着，呼吸能顺畅吗？所以呢，写字的时候要记得把胸口离桌子一拳远的距离，这样既能保持好姿势，又能让你呼吸顺畅。

三个一：手离笔尖一寸远

第三个“一”是手离笔尖一寸远。这个距离听起来有点玄乎吧？其实很简单！你写字的时候把手握得太紧或者太近笔尖的话，手会很容易累的。就像你握着手机打游戏一样，握得太紧手会酸的嘛！所以呢，写字的时候要记得把手放在离笔尖大约一寸远的地方，这样手就不会那么累了。而且啊，这个距离还能让你写得更稳当呢！