烦恼的根源来自于什么

生活中的小烦恼，往往源于我们的期待

你知道吗？很多时候，我们的烦恼其实来自于我们对生活的期待。比如说，你早上起床发现下雨了，心情立马就不好了。其实下雨本身没什么大不了的，但如果你期待的是一个阳光明媚的早晨，那这场雨就成了你的烦恼。再比如，你期待朋友能准时到，结果他迟到了半小时，你就开始不爽。其实朋友迟到可能是因为堵车，但你的期待没被满足，烦恼就来了。

社交媒体上的比较，让烦恼倍增

现在大家都在刷社交媒体，朋友圈里全是别人晒的美食、旅行、新买的包包。你看了看自己的生活，好像没什么可晒的，心里就开始不平衡了。其实呢，别人晒的只是他们生活中的高光时刻，那些普通的、平凡的日子他们也没发出来。但你一比较，就觉得自己的生活不够好，烦恼就来了。所以啊，少看点别人的生活，多关注自己的日子，你会发现其实你也挺幸福的。

对未来的焦虑，让现在的我们烦恼

还有很多人呢，总是为未来焦虑。比如说，你还没找到工作就开始担心找不到好工作；你还没结婚就开始担心找不到合适的人；你还没买房就开始担心房价涨得太快买不起。这些未来的事情还没发生呢，你就已经开始烦恼了。其实未来是不可预测的，你现在担心的很多事情可能根本就不会发生。与其为未来焦虑，不如好好享受现在的生活。毕竟现在才是最真实的嘛！