六字诀练了20年 90多老父亲常年坚持练六字诀

初识六字诀

小时候，我是个体弱多病的小孩，总是感冒发烧。一次偶然的机会，我爸带我去见了一位老中医。老中医看了看我，说：“这孩子体质太差，练练六字诀吧。”我当时心里想：“六字诀？听上去像是武侠小说里的武功秘籍啊！”结果，老中医教我的第一招就是“嘘”字诀。我学着他的样子，深吸一口气，然后缓缓吐出“嘘”的声音。那一刻，我感觉自己像个正在练功的武林高手。

坚持不懈

从那天起，我就开始了我的“武林修炼”之路。每天早上起床第一件事就是练习六字诀。刚开始的时候，我觉得这东西太无聊了，不就是吹气吗？但慢慢地，我发现自己的身体开始有了变化。感冒少了，精神也好了很多。于是，我开始认真对待这件事。每天早晚各练一次，风雨无阻。有时候和朋友出去玩，我还会偷偷找个角落练习一下“嘻”字诀，感觉自己像个神秘的武林高手在修炼内功。

生活中的小惊喜

练了这么多年六字诀，我发现它不仅对身体有好处，还能在生活中带来一些小惊喜。比如有一次和朋友去KTV唱歌，我试着用“呼”字诀调整呼吸，结果唱高音的时候居然不费劲了！朋友们都惊呆了：“你这高音怎么突然这么稳？”我笑着说：“这是我的独门秘技——六字诀！”还有一次在公司开会的时候，老板突然发火骂人。我赶紧用“呬”字诀调整了一下呼吸和心态，结果发现自己居然能冷静应对老板的怒火！同事们都对我刮目相看：“你这心理素质也太好了吧！”其实他们不知道的是，这都是六字诀的功劳啊！