南瓜籽和葵花籽哪个好 南瓜子和葵花籽哪个热量高

南瓜子.南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质及维生素A、B1等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高免疫力.南瓜子性平味甘,据《中国.

各有千秋,但都不宜过量食用.

南瓜子不上火,有多种维生素,相对来讲比葵花籽要好很多.

南瓜子好,还能增加记忆力,不上火.葵瓜子吃多了上火,重要是瓜子牙啊.

葵花籽适合高血脂的人食用. 从中医角度; 葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用. 西瓜子和葵花子的营养价值相差无几,从药用角度来说有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子. 南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高耐温能力.

葵花籽是果实,由果皮和种子组成;由子房发育 南瓜子是种子,由种皮和胚组成,由胚珠发育

你好,葵花籽和南瓜籽两个都适合宝宝吃.因此建议混着吃.南瓜子和葵花子都富含不饱和脂肪酸,对宝宝大脑有益.且富含锌,能提高宝宝食欲 .南瓜子有协同肠道排出寄生虫的作用.祝孩子健康成长!

南瓜子和葵花子都是坚果类食品,能强身补体,尤其南瓜子每天坚持吃一些,能预防男性前列腺炎,而葵花子则因含油脂较多不宜多吃,特别是患高血脂的老年人.

每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高.不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制. 反正两个热量都挺高的,最好少吃

葵花子,里面的油脂含量较高