被老公家暴怎么办 男方家暴一般赔偿多少钱

别慌，先深呼吸

家暴这事儿，听起来就让人心惊胆战。但别急，咱们得冷静下来。首先，深呼吸，告诉自己：“我可不是随便让人欺负的！”想想那些电视剧里的女主角，哪个不是在关键时刻挺身而出？你也可以！

找外援，别单打独斗

这时候，别想着一个人扛。找朋友、家人聊聊，或者直接报警。警察叔叔可是专业的，他们能帮你解决问题。再不行，找个律师咨询一下，法律可是咱们的保护伞。记住，你不是一个人在战斗！

记录证据，留个心眼

家暴可不是小事儿，得有证据才行。每次被打后，拍个照、录个音什么的。这些可都是铁证如山的东西。要是对方狡辩说你没事找事，这些证据就能让他哑口无言。别怕麻烦，留个心眼总没错。

心理建设，别让阴影笼罩

被家暴后，心理上的创伤可能比身体上的更严重。找个心理医生聊聊吧，他们能帮你走出阴影。别觉得自己矫情，心理健康同样重要。再说了，谁还没个脆弱的时候呢？

经济独立，才是王道

经济独立的女人最有底气！如果可能的话，赶紧找个工作或者提升自己的技能。有了经济来源，你就不用看别人的脸色过日子了。而且工作还能让你认识新朋友、开阔眼界呢！

法律武器要会用

法律是保护咱们的有力武器！了解一些关于家暴的法律知识很有必要。比如什么情况下可以申请保护令、离婚时怎么争取更多权益等等。懂法才能不吃亏嘛！