女儿患有抑郁症父母该咋办

别慌，先深呼吸

如果你发现女儿有抑郁症的迹象，别急着把自己吓得魂飞魄散。先来个深呼吸，告诉自己：“这事儿虽然不简单，但也不是世界末日。” 想想看，你女儿现在最需要的是一个冷静的家长，而不是一个慌乱的“超级英雄”。所以，第一步就是稳住自己，然后再去稳住她。

找个靠谱的医生聊聊

别想着自己能搞定一切，抑郁症可不是你家厨房里的那锅汤，随便加点调料就能解决的。找个靠谱的心理医生或者精神科医生聊聊吧。他们就像是你的“救火队员”，专门来帮你扑灭这场“心灵火灾”的。记住，医生的建议可不是随便听听就算了，得认真执行哦！

多陪陪她，少说教

这时候的女儿可能就像一只受伤的小猫，需要的是你的温暖和陪伴，而不是你的大道理。多花点时间陪她聊聊天、看看电影、散散步什么的。少点说教，多点倾听。让她知道你一直在她身边支持她，这样她才会慢慢走出阴霾。

别把自己搞得太紧张

虽然女儿的情况让你很担心，但你也得照顾好自己啊！别把自己搞得太紧张了。偶尔给自己放个小假，和朋友聚聚餐、打打牌什么的。毕竟你也是个普通人嘛！只有你自己状态好了，才能更好地帮助女儿不是？

给她点空间和时间

有时候女儿可能需要一点自己的空间和时间来处理自己的情绪。这时候你就别像个“监视器”一样盯着她了。给她点自由呼吸的空间吧！当然啦！这可不是说让你完全不管哦！适当的时候还是要关心一下她的动态滴~