韭黄和韭菜有什么区别 韭菜和韭黄哪个有营养
韭菜跟韭黄的区别是什么？
韭菜跟韭黄的区别：
1.生长环境
韭菜是在阳光下生长，充分吸收了阳光的滋润，所以，叶绿素比较丰富，叶子也是比较的绿。而韭黄是在不见阳光的黑暗中生长，没有叶绿素产生，所以显示出黄颜色。
2.外型
韭黄是从韭菜的宿根中生出，因为完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生叶绿素而嫩黄透亮。韭菜则是经过光合作用，生得葱翠欲滴。
3.人群禁忌不同。韭菜属阳性食物，吃多了，易上火，不能常吃，特别是体热之人更要少吃，而韭黄则没有太多的禁忌人群。
4.菜价不同。韭菜是市场价格要比韭黄便宜，这是因为韭黄生长环境的特殊性。
扩展资料
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，
参考资料
搜狗百科-韭菜
搜狗百科-韭黄
韭菜与韭黄有什么不同
韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。
1、颜色不同：
很明显韭菜与韭黄的颜色不同，韭菜是绿色的。而韭黄是黄白色的。
2、生境不同：
韭菜的叶绿素比较丰富，叶子比较绿。而韭黄在黑暗中生长，没有叶绿素产生，所以显示出黄颜色。
3、做法不同：
韭菜属于辛辣刺激性的蔬菜，可以做汤、炒、当调料。而韭黄比较细软，与鸡蛋同时炒是很不错的。
4、营养不同：
韭菜膳食纤维含量较多，可以补肝养肾、壮阳的功效。而韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄还能续筋骨，疗损伤。
5、禁忌不同：
韭菜属阳性食物，吃多了易上火，不能常吃，特别是体热之人更要少吃。而韭黄则没有太多的禁忌。
6、价格不同：
韭菜市场价格要比韭黄便宜，这是因为韭黄生长环境的特殊性。
7、口感
韭菜的膳食纤维含量比韭黄更高，因此韭菜的口感会硬一些，而韭黄的口感会柔软很多。
8、味道
从味道上来说，韭菜的味道辛辣一些，而韭黄的味道则会偏鲜甜一点。
参考资料：搜狗百科-韭黄
参考资料：搜狗百科-韭菜
韭菜和韭黄有什么区别 哪个更营养
韭菜更营养。
韭菜含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素来、维生素C，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯自等，具有温肾助阳，益脾健脾的功效，多吃韭菜可以养bai肝，增强脾胃之气。
韭黄含有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质，有健胃、提神，保暖的功效。虽然韭黄的卖相和口感俱du佳，身价也远远高于韭菜，但其营养价值zhi却逊于韭菜，韭菜中的矿物质和维生素的含量均高于韭黄dao，其中钙、铁、磷、维A、胡萝卜素含量更是韭黄的3—4倍。
韭菜和韭黄有什么不一样
韭菜的主要营养成分有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、碳水化合物及矿物质，还含有丰富的纤维素。韭黄具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，含丰富的蛋白质，糖，铁和磷，矿物质钙、维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸，以及甙类和苦味质等。