宝妈们孩子消化不‍良吃什‍么好？你们都怎么解决的？鸡内金山楂哪个牌子好

小孩肠胃不好，吃什么比较容易消化？

小孩着凉了不吃饭，应该以清淡饮食为主，小米粥等

注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

一般来说，母乳喂养的宝宝不容易出现消化不良。当然，有时候会出现因母乳不足，导致过饥性腹泻。只要适当地调整母乳量，配合其他补充食品，这种状况很快就可以得到缓解。

　　判断宝宝身体发育是否正常，不能只凭借大便形态，还应该结合宝宝的其他生理反应。

　　◎称体重。体重是反映宝宝身体状况的重要指标，只要宝宝的体重增长在正常范围内，那么其发育情况一般也会在此范围。

　　◎睡眠及食欲情况。宝宝身体出现异常情况，睡眠和食欲都会受到影响。如果宝宝的睡眠和食欲都没有问题，那么还担心什么呢？

　　◎情绪。宝宝的情绪是随着身体状况和外界环境的变化而改变的。如果宝宝身体不适，多半会无故地哭闹。如果宝宝的情绪表现良好，他的身体一般不会出现什么大的问题。