孩子不吃饭有什么好方法?食疗还是用药?(孩子不吃饭没食欲有什么好的方法吗)
孩子不吃饭没食欲有什么好的方法吗
:孩子食欲差是由多种原因共同引起的。其一有不良的饮食习惯。如喜欢吃不易消化的油炸类食品;偏爱甜食;不喝白开水,只喝饮料。这些不良的饮食习惯,常常造成胃肠道功能紊乱,孩子食欲自然下降。其二.盲目吃了大量的营养保健品,造成孩子身体的营养素供应失调,从而导致食欲差。其三.作息制度不健康。大人将孩子的作息时间遵循自己的作息习惯,睡得晚,起得晚,违背了幼儿的成长规律,使孩子的三餐时间没能科学地安排,也会导致孩子食欲差。其四.肠胃道功能失调。孩子肠胃本身不好,是生理上的疾病。通常有两种状况:一种是脾虚湿重,孩子舌苔厚,且大便稀;另一种是阴虚,孩子易上火,多汗,且大便干燥。肠胃功能不好,孩子的食欲当然不振。
因此,改善孩子食欲的方法,要从以上四个方面去找原因。要纠正孩子不良的饮食习惯和作息习惯;不要过多地吃保健品;治疗好生理上的疾病;同时注意适当的体育锻炼和均衡膳食。
小孩不吃飯怎麼辦
首先要找出孩子不爱吃饭的原因。最常见的因素是孩子零食吃得太多,造成缺乏饥饿感。孩子毕竟年幼,自制力弱,对他们认为好吃的东西不能有所节制,如果父母再不加以约束,听之任之,有求必应,结果孩子对甜食大吃特吃,什么冰棍、冰激凌,什么汽水、桔子水、果丹皮,把小肚子填得满满的。有的孩子从不喝白开水,有的孩子一个月要喝18瓶浓桔汁。这些食物含糖量高,严重干扰了孩子吃饭的规律性,使孩子没有饥饿感。
人体的生理机能是由神经系统来调节的。吃饭这个基本生理活动,是由摄食和饱食两个神经中枢调节的。当人进食以后,血液中糖的含量达到一定浓度,通过神经体液调节,饱食中枢开始兴奋,同时,摄食中枢转而抑制,人就感觉饱了。反之,饭后工作,活动一段时间以后,随着能量的消耗,血糖也下降,当达到一定的限度时,人的摄食中枢受到低血糖的刺激活跃起来,饱食中枢兴奋,使孩子缺少饥饿感。
另一个因素是由于孩子在婴儿期添加辅食太晚。有的孩子六个月以后才开始添加辅食,有的甚至2岁以后仍以母乳或牛奶为主要食品。这些孩子对许多食物都毫无兴趣,久而久之,贫血、消瘦等营养不良的症状就会出现。有人奇怪地问:奶制品不是富于营养吗?不错,但6个月的婴儿光靠奶中的营养来维持生理需要,已远远不够了,他们需要多种营养物。同时,孩子从吃流质食物到固体食物的转变中,进食方式也由吸吮到咀嚼,咀嚼将大大有助于味觉的发展,因此过迟为孩子添加辅食,可能阻碍孩子味觉的发展,以致影响孩子对各种食品味道的感觉,影响食欲,甚至造成偏食厌食。这对孩子的生长发育极为不利。
其次,要养成良好的吃饭习惯。
具体措施是:
(1)从孩子满一周岁半以后,就要求孩子在不穿衣洗脸前,不得吃东西。
(2)进餐前先洗手,然后吃饭。
(3)从孩子满周岁开始,给孩子准备适当的餐具。
(4)为孩子准备适当的进餐桌椅,以引起他进餐的兴趣。
(5)为孩子进餐准备好餐巾。
(6)定时进餐,不随便吃零食。大约上午10时,下午4时左右给孩子吃两次间食即可,不能不论什么东西,不论什么时候,有则给他吃,吃则尽他的量,那么孩子正常进餐时就没有食欲了。
(7)如果孩子吃饭时间闹情绪,不要理他,冷淡他一段时间,他自己会主动要求进餐的,千万别造成孩子可以用不吃饭来要挟大人的结果。
(8)应当让孩子独自进餐。这样可以使大人、孩子两不误。
第三,营养食品不可进食过量。高蛋白,高脂肪、高碳水化合物的食物饮食过量,常会加重肝、胆、胰等消化腺的负担。
小儿消化吸收是有一定限度的,在饮食过量的情况下,消化液便不够用,加之胃肠在大量食物的扩张之下,机械的消化功能受到限制,食物在胃肠中运动和搅拌不均匀,结果消化不完全,吸收也不完全,这样多余的营养素就在胃肠中发酵,腐败,产生毒素和气体,于是出现呃逆,以致腹痛产生厌食症。
小孩不吃饭吃什么药
小孩子不爱吃饭,并不等于有病,而是不饿,药物根本就不能解决,现在的问题的。
“肚子饿了,便想吃饭” 这是每个人与生俱来的本能,
如果孩子的肚子真的很饿了, 就不会有不肯吃饭的问题,
因此,宝宝“拒绝吃饭” 的理由最常见的就是肚子不饿。
中国民间有句俗话叫“要想小儿安,三分饥与寒” ,
三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了, 表现在吃饭速度较快, 吃饭看起来很香。
您可以和宝宝玩儿,有耐性的哄宝宝,可以带宝宝去公园儿玩,或者到朋友家,还有或者去公共场所,或者和宝宝一起听音乐,这样还可以处尽音乐细胞,宝宝对任何东西都是有好奇心的,过了一定的时间宝宝也就饿的受不了了。就会吃的。
如果您的宝宝一周岁以上的话,就可以吃粥了,您可以给宝宝煮粥喝,煮粥的时候放一些肉或鱼肉,还有蔬菜,记得,蔬菜一定要后放,要不然,会丢失原有的营养成分,肉和蔬菜一定要切碎碎的。煮粥的时候不要放盐,盐分对不满6岁儿童不宜的,蔬菜原有的滋味就很好,这样也不用担心怕缺营养了。
长食牙的的宝宝有时候也会很喜欢有口感的东西,多换样做给宝宝吃,宝宝就会爱吃饭了,面条,面包也很美味的哦!
多做汤类食品给宝宝喝,比如,黄花豆腐汤,白菜豆腐汤,大萝卜汤,黄花木耳汤,韭菜鸡蛋汤,西红柿鸡蛋汤,黄花瘦肉汤,地瓜汤,黄瓜胡萝卜鸡蛋汤,蘑菇汤,只要是蔬菜都可以做汤的,肉,鱼肉,等食品也可以做汤的,
还有一定要定时给宝宝喝温开水。多喂水果泥!
看看宝宝有没有不精神的时候,是否活泼,爱玩儿,能睡,如果是,那是因为不太饿,
要好好观察观察,您一定会知道宝宝为什么会不爱吃饭的!
以上只是共您参考,但愿对您有帮助,祝您的宝宝健康快乐成长每一天!!
小孩不吃饭,要怎样办才好
孩子不吃饭其实不用急的,我家宝宝现在28个月,有一段时间也不爱吃饭,那时我就顺其自然,不吃就不饿,饿了自然就吃了,我介意你定时给他吃水果等东西,不要想吃就给,那吃零食就吃饱了,吃饭时自然就不饿了。这顿不吃别逼孩子,不然就让他有一种厌恶的心理。就更不喜欢吃了,不吃就不吃,但记住不吃就不要给别的东西吃,就饿着,饿个一两顿是不会影响孩子生长的,等到孩子真的饿了自然而然就吃了。但你可以在两顿饭中间给一点水果吃,一定不要太多,像苹果四分之一就可以了。平时要多喝白开水。多运动,运动多了,自然就容易饿了。奶也是一天最多是一斤,早晚喝就行了,别想喝就给,那光喝奶就饱了。就更不爱吃饭了。