制定的计划总是不能执行

计划总是美好的

每次制定计划的时候，我都觉得自己简直就是个天才。无论是减肥、学习新技能，还是整理房间，计划书上写得清清楚楚：每天跑步半小时、每周读一本书、周末大扫除。感觉自己马上就要变成一个超级自律的人了，甚至开始幻想自己站在领奖台上，手里捧着“年度最佳计划执行者”的奖杯。

现实总是残酷的

可是，现实总是喜欢给我泼冷水。第一天，我还能勉强坚持跑步，第二天就开始找各种借口：今天天气不好、脚有点疼、手机没电了……结果就是，跑步变成了散步，散步变成了躺沙发上刷手机。至于读书？书倒是买了不少，但大部分时间它们都躺在书架上吃灰。周末大扫除？呵呵，床底下的灰尘已经和我成了老朋友。

为什么计划总是失败

其实，我也不是不想执行计划，只是每次都高估了自己的毅力。制定计划的时候，总觉得一切都会按照自己的设想进行，但现实总是充满了各种意外和诱惑。比如，本来打算晚上看书的，结果朋友一个电话打来约吃饭，瞬间就把计划抛到了九霄云外。再比如，本来打算早上跑步的，结果闹钟响了三次都没能把自己从床上拽起来。于是乎，计划就变成了纸上谈兵。

如何让计划不再落空

后来我慢慢发现，制定计划不能太理想化，得给自己留点余地。比如跑步可以先从每天10分钟开始，而不是一上来就半小时；读书可以从每天读一章开始，而不是一周一本；整理房间可以先从一个小角落开始，而不是一下子把整个家翻个底朝天。这样一点一点来，反而更容易坚持下去。而且最重要的是，别给自己太大压力，偶尔偷个懒也没关系嘛！毕竟生活已经够累了，何必再给自己添堵呢？