老人可以吃海眠宝宝金枪鱼睡眠肽吗？ 宝宝能吃金枪鱼吗
老年人提神促进睡眠的补品
不是。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。而且神经衰弱多发于青壮年，16~40岁之间多发，两性无差别，以脑力劳动者，青年学生多见。
有些人老了身体机能和体能下降的比别人快，就容易犯困疲劳瞌睡等。有些时候这样容易导致老年痴呆。
像这种情况应尽量：
1.多和老人沟通欢笑。
2.多出门欣赏风景。
3.培养了出门逛的兴趣后可以加入老年健康队等有意义的活动，让老人觉得生活多彩有意思。
4.培养或发现老人的特长，帮助他重拾兴趣。
5.吃一些好的但不是大补的补品（如灵芝茶等）强健体能免疫力。不要给他喝提神的东西，对上岁数的老人非常不好。茶的话看情况，不要喝的睡不着觉就行，而且如果喝，就上午喝，下午喝是肯定影响睡眠的。不要培养抽烟喝酒的兴致。
6.活动归活动，要保持睡午觉的习惯，中午12点——12：30最好，因为这个时间段是人体阳气上升的阶段，静静闭目养神对身体好。睡不着也要闭目养神清静一下。如果睡的时间太长了，看看是否2点之前轻轻叫它起来，切记不要猛推和大声叫醒。
7.定期去医院体检做健康检查。
8.还有一个方法，这个对任何人，无论年轻还是年老的保健作用都非常好：梳头！早晚每次最好都梳上几百下，刺激头皮细胞与神经，有活血舒静脉、预防老年痴呆、活分头脑、辅助预防脑梗塞、使头发健康浓密等等很有用的保健功效。但应该注意的是：梳头刺激头皮血液流通有使人精神的作用，对于睡不着觉的人来说，不要再睡前梳头，应与睡眠时间间隔2小时以上。
ps：其实最为重要的是：多和他沟通，陪他一起玩一起笑，或让他有一群老年朋友，让他不寂寞孤独，对生活充满期望与兴趣。（电视不能替代一切）
祝：家人健康，长命百岁，幸福快乐 。
望五星采纳。
什么保健品有助于中老年人睡眠？
1.松果体素片；
2.松果体素片, 是帮助改善失眠的保健品，纯天然，没有任何副作用
(褪黑素又名“松果体素”，是人脑中松果体分泌的一种激素类物质。分泌决定着人体的睡眠状态与清醒时间。能诱导进入自然的睡眠状态，醒后精力充沛，没有副作用和依赖性，被称为“脑白金”。)
3.老年人睡眠不好也是由多方面原因引起的，不能自己随便拿什么保健品吃的。可以放一颗苹果在枕边有助于睡眠的，还有就是吃一些百合绿豆汤，喝一些薰衣草茶，牛奶啊都是可以帮助睡眠的，也可以吃氨基酸胶囊来提高老人的免疫力的，这样多方面的调理才会使老人健康快乐的。当然晨练也是很重要的原因之一。