身体健康感悟100字 身体健康的感悟

健康是最大的财富

身体好的时候，我们总是觉得这是理所当然的。能跑能跳，吃嘛嘛香，熬夜打游戏也不觉得累。可一旦身体出了点小毛病，哪怕是感冒发烧，立刻就觉得整个人都不好了。所以说，健康真的是最大的财富，没有之一。你想想，钱没了可以再赚，但要是身体垮了，那可真是“钱”途无亮啊！

别等失去才珍惜

很多人都有个坏习惯，就是等到生病了才想起要养生。平时熬夜、吃垃圾食品、不运动，等到腰酸背痛、头晕眼花的时候才想起要早睡早起、多吃蔬菜水果。这就像是你把车开到没油了才想起要去加油站——晚了！身体可不是汽车，坏了还能修修补补。所以啊，平时就要对自己好一点，别等到失去健康才后悔莫及。

小习惯大改变

其实保持健康并不难，关键在于养成一些好习惯。比如每天坚持喝八杯水（别问我为什么是八杯，反正专家说的）、少吃油炸食品（虽然它们真的很香）、多运动（哪怕只是饭后散个步）。这些小习惯看似不起眼，但长期坚持下来，你会发现自己的身体状态会有很大改善。而且最重要的是——你不用花太多钱！比买保健品划算多了！