月经不调有哪些原因 女性月经不调的危害

压力山大，月经也跟着闹脾气

生活中的压力无处不在，工作、学习、家庭，样样都能让人头大。你知道吗？这些压力可不只是让你心情不好，它们还会影响到你的月经周期。当你的身体处于高度紧张状态时，大脑会释放一种叫做皮质醇的激素，这玩意儿会干扰你的内分泌系统，导致月经不调。所以，下次当你感觉压力山大时，不妨试试深呼吸或者找个地方放松一下，让你的月经也跟着平静下来。

减肥过度，月经也跟着“瘦”了

爱美之心人皆有之，尤其是看到体重秤上的数字一点点下降时，心里那叫一个爽。但是，如果你为了追求完美身材而过度节食或者疯狂运动，你的月经可能会因此“罢工”。过度减肥会导致身体脂肪比例下降，而脂肪组织是雌激素的重要来源之一。当雌激素水平不足时，月经周期就会受到影响。所以，减肥虽好，但也要适度哦！

生活习惯大变样，月经也跟着“乱套”

现代生活节奏快，很多人为了工作或学习不得不改变原有的生活习惯。比如熬夜加班、频繁出差、饮食不规律等等。这些变化看似平常，但却可能让你的月经周期变得一团糟。生物钟被打乱、饮食不均衡都会影响到内分泌系统的正常运作。所以，尽量保持规律的作息和健康的饮食习惯吧！

药物影响也不容忽视

有些药物虽然能治病救人但同时也会带来一些副作用比如干扰内分泌系统导致月经不调常见的包括避孕药抗生素抗抑郁药等如果你正在服用这些药物并且发现自己的月经周期出现了异常最好及时咨询医生调整用药方案毕竟健康才是最重要的嘛！