来例假能吃龙眼吗 龙眼是活血还是止血

龙眼，那颗甜蜜的小炸弹

说到龙眼，这小东西可是个甜蜜的小炸弹。剥开那层薄薄的外皮，里面的果肉晶莹剔透，咬一口，甜滋滋的汁水立刻在嘴里爆开。不过，问题来了，来例假的时候，这颗小炸弹我们能不能吃呢？别急，咱们慢慢聊。

龙眼的营养价值

龙眼不仅好吃，还挺有营养的。它富含维生素C、钾、铁等多种微量元素，这些成分对我们的身体都有好处。特别是铁元素，对于经期失血的姐妹们来说，补充铁质是非常必要的。所以，从营养角度来看，龙眼是个不错的选择。

来例假时的饮食注意事项

虽然龙眼营养丰富，但来例假的时候，我们的身体状态和平时不太一样。这时候，饮食上需要特别注意。比如，生冷的食物要少吃，因为它们可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。另外，辛辣的食物也要尽量避免，它们可能会引起胃部不适。那么问题来了，龙眼是生冷还是温热的呢？其实龙眼属于温性水果，适量食用是不会引起不适的。

适量食用是关键

虽然龙眼是温性水果，但也不能贪吃哦！毕竟它还是挺甜的，吃多了可能会引起上火或者消化不良。来例假的时候，我们的身体比较敏感，适量食用才是王道。每天吃几颗解解馋就够了，别一口气吃一整斤哦！那样的话，可能连姨妈都会被你甜晕过去。