降血糖中药一览表 降血糖的中药有哪些?

中药降血糖，靠谱又天然

说到降血糖，很多人第一反应可能是西药，但你知道吗？咱们老祖宗留下的中药里，也有不少能帮我们控制血糖的好东西。这些中药不仅天然，副作用小，还能调理身体，一举多得。今天就来给大家盘点一下那些能帮你降血糖的中药，让你在享受美食的同时，也能保持健康。

枸杞：小小果实，大大功效

枸杞这玩意儿，别看它小小一颗，功效可不小。它不仅能明目养肝，还能帮助我们降低血糖。枸杞中含有丰富的多糖类物质，这些物质能够增强胰岛素的分泌，从而帮助我们更好地控制血糖。平时泡茶、煮粥的时候放几颗枸杞，既美味又健康，何乐而不为呢？

苦瓜：苦口良药，降糖好帮手

苦瓜这东西，虽然味道有点苦，但它的降糖效果可是杠杠的。苦瓜中含有一种叫做苦瓜皂苷的物质，这种物质能够模拟胰岛素的活性，帮助我们降低血糖。而且苦瓜还能清热解毒，夏天吃它再合适不过了。你可以把它切片炒菜，或者榨汁喝，虽然苦了点，但为了健康，忍一忍也是值得的。

黄芪：补气降糖两不误

黄芪这味中药，不仅能补气养血，还能帮助我们降低血糖。黄芪中的多糖类物质能够增强胰岛素的敏感性，从而帮助我们更好地控制血糖。平时可以用黄芪泡水喝，或者炖汤的时候放一点进去。这样既能补气养身，又能降血糖，简直是一举两得。

山药：健脾养胃又降糖

山药这东西，不仅好吃还营养丰富。它含有一种叫做薯蓣皂苷的物质