手指头掰了一下一直疼怎么办

别慌，先冷静下来

手指头掰了一下，疼得不行？别急，先深呼吸。这种情况在日常生活中其实挺常见的，尤其是当你不小心碰到门或者桌子的时候。首先，别急着去医院，先看看手指有没有明显的变形或者肿胀。如果没有，那恭喜你，可能只是轻微的扭伤。你可以试着轻轻活动一下手指，看看疼痛的程度。如果只是轻微的刺痛感，那可能只是肌肉或韧带的小问题。

冰敷是个好办法

如果手指确实有点肿或者疼得厉害，冰敷是个不错的选择。找块干净的布包住冰块，然后轻轻敷在受伤的手指上。记住，不要直接把冰块贴在皮肤上，那样可能会冻伤皮肤。每次冰敷大概15到20分钟就可以了，一天可以敷几次。冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛感。如果你觉得手指有点僵硬或者不舒服，可以轻轻按摩一下周围的肌肉，但不要太用力哦！

休息是最好的良药

手指受伤了，最好的办法就是让它好好休息。尽量避免用那根受伤的手指做重活儿或者用力的事情。比如打字、写字、甚至是玩手机游戏都尽量少用那根手指。你可以尝试用其他手指代替一下，虽然可能不太习惯，但为了早日康复还是值得的。如果疼痛持续不减或者有加重的趋势，那就得考虑去看医生了。毕竟有些时候小问题也可能变成大麻烦哦！