什么样的人容易得抑郁症

压力山大的人

工作狂、学生党、家庭主妇，这些人每天都在和时间赛跑。老板的电话、考试的压力、孩子的哭闹，生活就像一场永不停歇的马拉松。压力山大的人，就像是被压在五指山下的孙悟空，动弹不得。他们的大脑里总是装满了“怎么办”和“快点做”，结果就是焦虑、失眠，最后可能连笑都忘了怎么笑。

完美主义者

完美主义者的生活就像是在走钢丝，每一步都要小心翼翼。他们对自己要求极高，容不得半点瑕疵。工作上一个小错误，生活里一点不如意，都能让他们陷入深深的自责。完美主义者的大脑里总是回荡着“我不够好”的声音，这种自我否定就像是一把钝刀，慢慢地割裂他们的自信和快乐。

孤独患者

社交恐惧症、内向性格、长期独居的人，他们的世界里常常只有自己。朋友不多，家人不在身边，孤独就像是他们的影子，如影随形。孤独患者的大脑里总是充满了“没人理解我”的想法，这种孤独感就像是冬天的寒风，刺骨且难以驱散。他们渴望交流，却又害怕被拒绝；渴望陪伴，却又害怕依赖。

情绪化的人

情绪化的人就像是一颗定时炸弹，随时可能因为一点小事而爆发。他们的情绪波动大，喜怒无常。今天还阳光灿烂，明天就可能乌云密布。情绪化的人的大脑里总是充满了各种情绪的碎片，这些碎片让他们难以集中注意力，也难以找到内心的平静。他们的生活就像是一场没有终点的过山车之旅，刺激但疲惫不堪。

缺乏运动的人

久坐不动的上班族、宅在家里打游戏的年轻人、懒得出门的家庭主妇，这些人每天的运动量几乎为零。缺乏运动的人的身体就像是生锈的机器，运转不灵。他们的大脑也因为缺乏氧气和血液供应而变得迟钝和抑郁。运动不仅能强身健体，还能释放压力和焦虑情绪。缺乏运动的人就像是困在笼子里的鸟儿，渴望自由却无法飞翔。