骨折没有错位多久能好

骨折没错位，恢复时间要看具体情况

骨折没错位，听起来好像是个好消息，至少骨头没跑偏。但别高兴得太早，恢复时间可不是一拍脑袋就能决定的。每个人的情况都不一样，有的可能几周就能活蹦乱跳，有的可能得好几个月才能恢复正常。这取决于骨折的部位、年龄、健康状况，还有你是不是个“懒癌晚期”患者。如果你天天躺着不动，骨头可不会自己长好。

骨头长好需要时间，别急着逞强

骨头长好是个慢工出细活的过程，急不得。医生通常会给你打个石膏或者用夹板固定，防止骨头乱动。这段时间你可能觉得无聊得要命，但千万别偷偷拆了石膏去打球或者跑步。骨头还没长结实呢，万一再出点幺蛾子，那可就麻烦大了。你可以趁这个时间看看剧、读读书，或者学点新技能，比如怎么用一只手系鞋带。

饮食和锻炼也很重要

除了乖乖听医生的话，饮食和锻炼也是帮助骨头恢复的关键。多吃点富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、豆腐、鱼类什么的，给骨头加点“营养餐”。另外，医生可能会建议你做一些康复训练，帮助肌肉和关节恢复功能。别以为躺在床上就是最好的休息方式，适当的锻炼能让你的恢复过程更顺利。当然，锻炼的时候要听医生的指导，别自己瞎折腾。