篮球转球技巧视频教程 篮球传球技巧视频

手臂转球,手指拍球转球两星期速成 经过两个星期的训练,我终于在街球上有所成就. (转载请说明来自:中华篮球 WWW.CNBASKETBALL) 首先是胳膊转球,.

应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术.走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速.采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准. 运球是应该抬头,时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.

在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,. 一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转.

通过手腕的抖动,在球接触球拍的时候晃动一下就可以了

在手指上转篮球方法技巧如下: 1,篮球气打够,手指甲修剪短, 2,拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起. 3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的.

手指要弯曲,食指的两个关节,其中第一个是要弯曲的,第二个关节就是要直.你可. 这样,你用食指的这种状态来练转球是最好的,这样就先稳住了平衡点. 现在就可以.

1.转球的手指要竖直向球心(是在让手指舒服的情况下) 2.凭自己的感觉把握重心 3.施加力的手掌施力要均匀平稳 4.多加练习就ok了

你首先要学会转书,才容易转球.

转球(篮球) 动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心. 指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转. 重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮.

1、篮球气打够,手指甲修剪短2、拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起.3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地.