宿舍冬季室友开空调开到30度，我都热死了，她还叫冷，是我火气大还是她太体寒了，30度温度不低了吧？

冬天室友喜欢开空调睡觉，还开到30度，我睡到半夜经常醒，觉得缺氧，喉咙干燥，鼻子堵，皮肤干燥脱皮，

1.空调不用调这么高，睡觉的话25度也足够了，否则室内外温差太大，很容易脱水，导致感冒

2.有条件睡觉时可用加湿器，没条件可以睡觉时在寝室里放一大盆水

3.注意多喝水，保持水分，冬天本来就干燥，一定要注意多喝水！

哈哈哈，我们宿舍里原来也有这种人。就是超怕冷，一定要室内温度很高。皮肤被吹得干得很。把窗户适当的开一点，不然太闷。

吹空调，方法要对。注意腹部保暖及通风。温度设定不要太低。

从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。

还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

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希望能帮到您，满意请采纳。谢谢...

让她盖被子啊，热了不能脱到底，冷了改个辈子是很正常的啊。你好好跟她商量下，应该能解决的。都要互相体谅~

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