晚上睡5小时下午睡3小时

熬夜党的日常

晚上睡5小时，下午睡3小时，这听起来像是某种奇怪的睡眠仪式，但实际上，这是我最近的生活常态。作为一个熬夜党，我总是在夜晚找到灵感，仿佛黑夜给了我一双发光的眼睛。于是，凌晨两点，我还在电脑前敲击键盘，仿佛整个世界都安静了，只有我和我的思绪在对话。但到了早上七点，闹钟响起的那一刻，我才意识到自己只睡了五个小时。

午后的补觉时光

午后的阳光透过窗帘洒进来，我躺在沙发上，眼皮沉重得像是灌了铅。这时候，补觉成了我唯一的救赎。三小时的午睡时间虽然不长，但足够让我从“行尸走肉”状态恢复到“半人半神”的状态。醒来时，脑袋还是有点晕乎乎的，但至少不再像早上那样感觉自己随时会倒下。不过话说回来，这种补觉方式真的靠谱吗？我怀疑自己是不是在慢性自杀。

睡眠不足的后遗症

睡眠不足的后遗症可不是闹着玩的。白天工作时总是走神，开会时脑子里一片空白，甚至连同事的名字都记不住。更糟糕的是，情绪变得异常敏感，一点小事就能让我炸毛。前几天因为外卖送晚了十分钟，我就差点跟外卖小哥吵起来。事后想想真是后悔莫及，毕竟人家也不容易啊！再这样下去，我感觉自己可能会变成一个行走的“火药桶”。

尝试改变

为了摆脱这种恶性循环，我开始尝试改变自己的作息习惯。晚上尽量早点上床睡觉，手机也调成了“勿扰模式”。虽然一开始很难适应没有夜生活的日子，但慢慢地发现早睡早起其实也没那么糟糕。至少早上起床时不再是那种“生无可恋”的感觉了。至于午睡嘛……我还是忍不住要睡一会儿的！毕竟三小时的午睡时光实在是太美好了！